皆さまこんにちは！
竿代です。160センチ、下半身大き目3児の母です！
週後半から雨で一気に気温が下がり過ごしやすくなった我が家の地
このまま秋に突入して過ごしやすくなってくれないかなと思ってい
それでは、今日も素敵なお洋服を紹介していきます。
商品No.234052 二重シアースリーブニット ミスティーグリーン
こちら3色展開ですが、
私は普段あまり選ばない明るいミスティーグリーンの美しさに心奪
そして何よりも「素敵！」と感動したのがこのシアースリーブ。
ぱっと見そこまで主張していないのですが、
ニット自体の形はとてもシンプルなので、
シンプルなデニムでも、シアーがおしゃれ感を出してくれます。
生地にそこまで厚みが無いので、サロペットのインナーとしても。
裾インするとがらりと印象が変わります。
ボトムス別裾イン、アウトをしてみます。
ワイドパンツバージョン
ロングスカートバージョン
これはどちらでも合いますね。
もう完璧に好みの問題だと思います。
早くこの素敵なニットが着られる季節になってほしい～！
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先週からの続き…
先週メールアドレスを掲載しましたが、
そこで皆さん気になっておられたので私の腸活方法を掲載します。
私が数日排便が無いな～と言う時に取る方法は
・水分補給
・砂糖制限
・発酵食品（私の場合キムチ）を食べる
です！
これは私に合った方法なので、皆さんに合うかは分かりません。
しかし、排便が無い時はバタバタと忙しかったりして、
水分補給の回でもお伝えしましたが、
子供のおやつに付き合ったり、
発酵食品は腸内環境を整えるのにとても良い食品なので、
と言う方法が私には合っています。
追記
これも読者の方からのメールでお問い合わせがあったのですが、
私はココナッツオイル、MCTオイル両方使用していますが、
ココナッツオイル＝調理用（加熱用）
MCTオイル＝飲み物、サラダ
と使い分けています。
特にMCTオイルは飲んですぐにエネルギーに変換されるので、飲むと活力が沸いてきます！
参考に私が使用しているオイルを載せておきます！
ココナッツオイルは24℃以下で固まってしまうので、冬場は瓶タイプを使ってます。
それでは今日もお読みいただきありがとうございました。
良い日曜日をお過ごしください！
Natsumi Saoshiro
Age:37
Height:160
Work: Researcher, Health coach
コーチング・予防医学に興味のある方は是非♪
healthexpert21@gmail.com