新年あけましておめでとうございます。
2022年がスタートして4日目。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
個人的には、今年の年末年始は、
食事のコントロールが成功しました！
毎年この辺りで食べ過ぎを後悔するのですが、
今年は上手く調整できた気がします。
体が軽いです（涙）
簡単なようで難しい、コントロール。
私は、食べることのコントロールが得意ではないです。
時間のコントロールや、タスクのコントロールは得意なのですが、
今年は食べることももう少しコントロールできるといいなと思っています。
そこで、今回食事のコントロールがうまくいったことを振り返って、
ぜひシェアをさせていただけたらと思います。
そもそも、年末年始が始まる前から勝負は始まっていました。
何事も計画が大事とはよく言ったもので、
年末年始の買い物をざっくりとスケジューリングしておいたんです。
とは言っても、綿密に紙に書き出すとかではなくて、
全体のボリューム感をよくイメージしていました。
我が家の買い物傾向として、大体買いすぎます。
その理由は1つ、スーパー好きの私の無駄に上がるテンションです。
あれも作りたい、これも美味しそうと、ついついカゴにinしてしまいます。
inするのは、おしゃれスタイリングだけにしておきたいものです。
結果、いろんなものを作っては食べ過ぎる。
この根っこの部分を変えないと、結果は変わらないなと思ったので、
買い過ぎない買い過ぎないと、呪文を繰り返しておりました。
ちょっと考えたらわかることなんです。
クリスマスが終わってから、絶対食べたいのは年越しそば。
1日は実家に帰るし、それ以外でいつ何を食べたいかは結構明確なので、
そこを考えると、冷蔵庫をいっぱいにしておく必要はないんですよね。
なのに私のテンションがついつい買いすぎを促進してしまいます（汗）
（非常に困ったテンションです）
お料理は嫌いではないので、リメイクしたり冷凍したりとあれこれするのですが、
心情としては、鮮度が良いうちに食べたいし、
簡単な調理で食べたい。
なので、やっぱり何をどう考えても、買い過ぎを控えないといけません。
と言うことで、今年は冷蔵庫掃除もしっかりとして、
最小限のお買い物にとどめたところ、
なんとジャストミートの適量で、食材が消費されていきました。
これは、とんでもなく爽快です！
といった、日常のひとコマではありますが、
日頃からイメージしておいて、その通りに計画実行するって、
理想を実現できる近道だなぁと改めて感じました。
おかげで体がとても軽いです♪
痛んだ食材を見て心を痛めることもありません。
年末年始に限らず、ついつい買いすぎる傾向があるので、
そこもしっかりイメージして実行しようと思います。
ついでに体重のコントロールもついてくるような気がしていて、
一石二鳥を期待しています（笑）
根本を少し変えてあげることで、結果も変わってくる。
今年は、これをやり質を意識していきたいなと思います。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
2022年1月4日
株式会社スタイルクリエーション
代表取締役 染川千惠