先日、ある企業でセミナーをさせて頂く際に、他の講師のお話を聞く機会ががありました。
「皆さん、本日こちらにいらっしゃる時に、周りの風景をご覧になりましたか？
音に耳を傾けられましたか？
今日はとっても良いお天気で、空が真っ青！
すずめの鳴き声だけでも何種類か聞けたんです。」
でも、なかなか日常の色や音に自然に意識を向けることができなくなっていたり、
育児や仕事であっという間に時間が過ぎてしまう毎日を送っている人も少なくないと思います。
そんな時はまず、
【色を探してみてください。】
スマホを置いて、
顔を上げて、
「赤はどこかな？青はあるかな？
この季節は黄色が多くなるな。
黄色も目の覚める鮮やかな銀杏の黄色もあれば、
散りゆく木の葉の中には辛子色から茶色っぽいものまであるな・・・」
世界は色んな色であふれています。
それは、自然の色だけでなく、人の手によって作り出された色も。
色を見てください。
意識してください。
時間や気持ちにゆとりがない時は、選ぶ色にそのサインが現れたりします。
そして、色を感じられなくなっていることもあります。
意識を色に向けてみてください。
選ぶ時も、考えて選んでみて下さい。
目には見えないですが、想像以上にあなたの心と体と頭にプラスの効果を与えてくれますよ。