おととい体験したゆる体操。
http://ameblo.jp/style-up22/entry-10777797618.html
さらに観じたことがありました。
ゆる体操でゆるめることで、
自分の「芯」とか「軸」みたいな部分を意識できる。
本来、力が入るべきところに「芯」ができる。
そこがシッカリできてると、
無駄に力を入れない身体になる。
人って、力を入れなくていいところに
無駄に力を入れて、頑張っているのかもしれないな。
エコじゃない（笑）
これを身体を動かすことで、
自分だけの感覚として観じてゆくことができる。
これって、やっぱりスゴイんじゃないかな～
言葉の大切さもお話されてたけど、
言葉づかいで、ゆる具合も変わってくると観じた。
ゆる体操には、ダジャレもいっぱい組み込まれてる。
笑えない自分がいてもイイ。
でも、そんな自分を見つめてみればイイ。
ダジャレを言ってればイイってもんじゃないよ（笑）
ふだんの言葉づかいのことを言ってるの。