余白のある桃の美味しい食べ方。なかしましほさんレシピ。ずーっとチャンスをねらってた...

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余白のある桃の美味しい食べ方。 なかしましほさんレシピ。 ずーっとチャンスをねらってたの。 そんな桃との出逢い❤︎ で、ついにやってきた 余白のある桃🍑 そのままではちょっと味気ない ぼんやりした桃ね。 水切りヨーグルトに はちみつをかけ、 スプーンですくって食べる。 皮は付けたまま。 アボカドみたいにカットするの。 めっちゃ美味しかったよー！ オススメです^o^ ✳︎ 食べる前に起きたこと。 作り方を確認するために なかしましほさんのツイートをリツイートしたの。 そしたら、その5分後に箱で届いた！ 桃が、1ダース！！ きゃー(≧∀≦) すげー！！ってなった。笑。 ミラクルと同時に そーゆうことだよね、みたいな なんかどこか シーンとしたところにふれた出来事でした。 #joyjoyjoy #iloveme #synchronicity #桃 #余白のある桃 #なかしましほ #シーンとしたところ

たかはしかおり(@joyjoyjoy22)がシェアした投稿 - 2020年Aug月6日am1時43分PDT

【Zoom】『 絵 』カードマスター養成講座（8/22,23）

ご依頼をいただきまして、
カードマスター養成講座を開催します。

で、

今までこの講座を受講いただき、

すでにカードマスターである皆さん宛に送った
再受講のお誘いメールです。

目の前に障害物があると感じる時に、
独自の創造性を発揮して解決策を見つけて

その人らしい未来を進む。

そんなヒントを得たり、

必ずどこかに道はあって、
私たちはいつも解決に向かうことができるんだ。

と、自分や自分をとりまく環境を

信頼することにつながったり、

そんな可能性を秘めている講座です

伝わったらいいなーー

 

高橋さん

こんにちは、かおりです。

お元気ですか？
今日はカードマスター再受講のお誘いです。

2年ぶりにカードマスター養成講座を
開催することになりました。

今どきのオンライン開催。

Zoomを活用して、
3時間ずつ、2日間に分けておこないます。

よかったらジョインしませんか？

詳細はこちら↓
http://style-up.jp/?p=4442

何度もやってきた内容だけど、
いろいろと初の試みがあって
ソワソワしてます。笑。

でも、何歳になっても、
新しいことに挑戦できる機会があることって
なんか素敵だなーと思ったり。

もうすぐ半世紀を生きることになる私は、
さすがに身体の衰えを感じているんだけどね、

今までのようにできなくなることも増える一方で、
新たにできることも増やしていけたらいいなと感じてます。

で、これってきっと、自然なコトだと思います。
「自然にそうなってる」というか。

意識をどう保つか、だよね。

【アルを観る】
【無いはアル】

今回のコロナ騒動で、
私はそれほど揺れてないんだけど、

カードマスター養成講座のレッスンにある
【主観と事実】を切り分けること。

これの実践が
活きているように感じています。

本質を観ることに繋がってる。

カードマスターのあり方として
大切な大切な前提。

この騒ぎの中で、

何度も何度も
知っててよかったーーーって
思い出してた気がします。

あと、【愛の選択】

どちらも、
「完璧にできた！」とGOALがあるものではない
と、私は思っていて、、

日常で意識しつづけられたら
いいのかなーと。

カードマスターは、
カードセッションできる人でもあるんだけど、

そーいうあり方を意識することで、
身近な人や関わる人に与える存在の影響力は
とってもパワフルだと思います。

香織さんの存在が力になってるはず。

自分自身との対話にも
どんどん活用してくださいね。

それでは、また！


かおり

手づくり豆花︎めちゃくちゃ美しくできたっ！！豆花はなかしましほさんレシピ苺...

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手づくり豆花❤︎ めちゃくちゃ 美しくできたっ！！ 豆花は なかしましほさんレシピ 苺は14日に 石巻のこばやし農園で いちご狩り🍓 季節はずれの とっても特別な苺。 スペシャル苺とメイプルで作った とっておきの苺ジャム。 そして、 6日のデイキャンプでこしらえた 粒あん。 あんこというより、 小豆煮。 （黒豆煮みたいな感じ） この器には、 たくさんのご縁と 育ててくれた方の愛と 愛おしい時間が たっぷりこめられていて。 ひとつひとつのプロセスや 一人ひとりの顔が見えるのって すごく特別で しあわせなことだなぁ〜 と、ほっこり(๑˃̵ᴗ˂̵) #自分を満たす #iloveme #joyjoyjoy #なかしましほ #豆花 #いちご狩り #石巻こばやし農園 #メイプル苺ジャム #時をためる暮らし

たかはしかおり(@joyjoyjoy22)がシェアした投稿 - 2020年Jun月16日pm9時40分PDT

にんじん

みんなの畑の成長記録

2020年4月12日

にんじんの種まき

2種類のにんじん。

タネは「野口のタネ」で購入。

できれば固定種を選びたい

この日は徒歩で行ったので、

農具は持たず、

小さいスコップで畝を立ててみた。

まぁまぁ大変だったけど、

なんとなくそれらしくなった

すじまき、というまき方でタネをまく。

畝はたしか60cm位で作ったので、

2列まくイメージ。

（2列のことを2条って言うみたい）

支柱でライン取りして、

あとはタネをパラパラまくだけ。

にんじんは発芽するときに

光が必要なので（好光性）

種まきの溝も浅く、

かぶせる土（覆土）もサラッと。

まあ、気になる方は調べてねー

にんじんは身体で覚えた感じ有り

色が濃くなってて

沈んでるところは私の足あと。

土をフワッとかぶせた後は、

裸足になってその上を歩くのです

秘伝。笑。

裸足がきもちいーし、

これやるとタネと土が密着して

保水にもつながるとかとか。

このやり方でやってみたら

なかなかイイ感じで芽が出るので

ずーっと採用してます

2020年5月24日

　　芽が出てたー

にんじんの葉っぱの美しさ

雑草をささっと抜いて、

この日は終わり。

やり始めると止まらなくなる。

夢中になっちゃう

勝手にスイッチが入って、

みんな一人ひとりがそれぞれに

自然と何かに向かってく。

社会生活の中では、

なかなかお見かけしなくなった

光景かもしれない。

私はこの感じが好き

決して同調圧力ではなく、

一人ひとりの個を尊重し合える場。

誰かが指示命令するのではなく

一人ひとりがリーダーで、

お互いの自由を

お互いにいいね〜って思えて、

それぞれのペースに応じて

いつのまにかサポートし合ってて、

なんかいい感じに調和するところ。

風通しがよくて

心地よい対話のある場所。

だから、みんなの畑

「最近、夢中になったことは何ですか？」

にんにく

みんなの畑の成長記録

2019年12月12日

にんにく植えた←これは栗。笑。

にんにくは、畑仲間の

のりちゃんの実家の八百屋さんで、

店頭にあったのもらってきたやつ

この日は

たまたまペアルックだった。笑。

こーゆうシンクロは

もはや当たり前になっちゃった。

2020年3月19日

　　　　芽が出てた。

2020年4月12日

　　ニョキニョキ伸びてた。

今はもっと成長してる。

こないだ見てきたけど写真、

撮るの忘れてた。

そして、そろそろ収穫の時期。

去年も一昨年も

にんにく植えて収穫したけど、

あれ？どうなったら収穫だっけ？？

私はぜんぜん学習しない。

また調べてみたよ

●収穫時期は、

一般に4月中旬から6月末。

●葉っぱの色が黄色くなってくる。

●全体の3〜5割が

黄色くなったら収穫OK

●にんにくを試しに掘って、お尻が、

まるっとしてたら収穫にはまだ早くて

●平たくなってたらベスト

そーだった、そうだった

思い出した

一昨年の写真を探してきたよ。。

これは平たくなってるよね。

こっちの写真は、

1番左のは平たくなってるけど、

奥の2つは丸っこい。

まぁ、どちらも収穫して

美味しくいただいた

時期は6月中旬の頃。

今年はどうかなー？

現場で観察して判断してくる。

自然を相手にすると、

人間の思う通りにならなかったり、

想定外のことが多いけど、

どこにフォーカスして

なにを変えようとするか？

いま目の前にあるものを

観て感じて、のびのびする方に進む。

自然はいつも

想定外のギフトを届けてくれてる。

たぶん

「確かなものは何ですか？」

”In lak'ech”

In lak'ech（インラケチ）

いつも、ふと思い出すこの言葉。

自分のブログを検索してこの記事にたどりつく。

ここにある感覚は、
いつまでたっても色鮮やかに響いてくる。

「特に今、響いてくるのかもしれない」

でもまた思い出したとき
きっと、同じように、そう感じるんだろうな。

今日も、そうだったから

アロマスプレーの作り方

アロマスプレーは、精油を、

日常生活に取り入れる方法のひとつ。

精油（アロマ）を活用するためには

ひと手間かける必要があるんだけど、

思い立った時に、すぐ、

いつでもどこでも簡単手軽に使えて

携帯して持ち歩けるのがスプレー

シュッとした瞬間に香りを感じたり

纏ったりすることができて、

香水的なものとは違って、

香りの滞在時間はとても短い。

何なら一瞬で消える。笑。

そんな特徴もまるっと知った上で、

どう活用できるかな？って工夫してもらえたら最高

手づくりすると

自分でいろいろ選べるから、

目的に応じて

自由自在にクリエイトできる

ゆるりと身体を脱力して

リラックスしたいときのスプレー、

シャキッと思考をクリアにするために

リフレッシュできるスプレー、

もっと言うと、

使うタイミングによって

ゆるめたり、シャキッとしたり、

使う人の意図とそのタイミングが

スイッチになって、

リラックスとリフレッシュ

どちらも実現できちゃう香りで

魔法のスプレーをつくることもできる

私がデザインする香りは、

この魔法の香りになることが多い

ほっとくと、

そうなっちゃう。

ついつい、そうなりがち。笑。

私は「それが自然というものだ」

「だって自然だもの」って思ってる。

でもその世界観が必要な時と

邪魔になるときがあるんだなぁ〜ってのが

ここ最近の気づき

さてさて、本題へ。

（アロマスプレー開発中のひとコマ）

アロマスプレーの作り方

【準備するもの】

スプレーボトル（50ml）

ビーカー

無水エタノール5ml

精製水45ml

精油10滴くらい

【手順①】

無水エタノールをビーカーではかる

お好みで準備してください。

これはお米からできた無水エタノール。

岩手の無農薬・無化学肥料米から

丁寧に時間をかけて手づくりしたもの。

発酵の技術で循環型社会を実現している会社で

生産者、製造過程がすべて明確
https://www.fermenstation.jp/

お値段は100ml2500円。

今はこのエネルギーを循環したい

薬局で売ってる一般的な

無水エタノールは500ml1300円位。

アロマのお店では100ml1000円位。

直接触ると皮膚が白くなったり

硬くなったりするのでご注意あれ。

ライスエタノールは

ツンとくる嫌なニオイがなくて、

日本酒の匂いがする

皮膚も白くならなかったよ。

必要な分量がはかれたら

ビーカーじゃなくてもいいと思うし、

アロマ専用に持っておいた方が

続ける理由やモチベーションになるかも。

ぜひ、自分に合った選択を

【手順②】

スプレーボトルに無水エタノールをうつし、

お好みの精油を10滴ほど加えてから

精製水45mlを入れ、

シャカシャカ混ぜてできあがり

精油と精製水だけだと混ざりにくいので、

精油（オイル）と水を混ぜるための

無水エタノール

（今回はエタノール濃度約10%）

アロマスプレー作るときは

殺菌消毒をねらって使うというより、

水と油を混ぜるための

潤滑油的な役割だと思ってた。

この性質は両親媒性と呼ぶそう。

冬になると　

自分や家族を守るため、

インフルエンザ対策や免疫アップ用に

殺菌、消毒、抗ウィルス作用を持つ精油で

アロマスプレーを作ってる。

夏には虫除けスプレー

とかとか。

今回のコロナ騒動で、

アルコール濃度70%とか80%のスプレーを

自作して持ち歩くのが当たり前になったのを知って、

え！そんなに？？って

最初はギョッとしたんだよね

（お肌大丈夫なの？って思った）

なぜなら、アロマスプレーを作るときは

10%程度がスタンダードだったから。

アルコール濃度より

精油の濃度を気にしてたし。

おかげさまで、今、

両方を意識できるようになった。

今は、エタノールの殺菌効果と

アロマの力とダブル効果を観てる。

精油ひとつひとつには

個性・得意分野がさまざまにあり、

目的に合わせた組み合わせは無限

同時に自分好みの香りを作ることができる。

例えば安眠にはラベンダーが有名だけど、

ラベンダーの香りが苦手な人も多い。

いくら安眠効果があっても、

嫌な香りの中に身を置くのは負担だよね。

この場合の対処法は2つ

＊組み合わせる精油を工夫して、

ラベンダーを許容できるような構成にして

魔法をかける。

＊ラベンダー使うのはやめて、

安眠効果が期待できる他の精油に登場してもらう。

あ、ちなみに

同じラベンダーの精油でも、

メーカーやブランドによって受容できたり

できなかったりするし、

レモングラスの方がリラックスできて

眠れるという方もいた。

（レモングラスは虫除けスプレーにも

よく使われていてシャープな香り）

大切なのは、

自分にとって心地いいかどうか？

アロマを活用して

ココにフォーカスすることは、

自分を確立するレッスンになるし、

一人ひとりその感覚が違うんだって実感できる。

自分も相手も尊重でき、対話力や

多様性に対する感度を育めるとおもう

精油選びはもっとも大事

ご縁が運んでくれることも多いから、

自分で選ぶ実感を大切に。

私はE-Conceptionの精油が大好きで

オーナーの福島さんの発信する情報も信頼してる。

パワフルで深みがあって

まっすぐ＆のびやかな

安定感のあるエネルギーを放っていて

HAPPYエネルギーを循環する精油たち

シナモンやクローブは

初心者の方には注意が必要なので

単品で扱うのは難しいかもだけど、

ティートリーは年間通して活用できるし、

安全性も高いので最初の1本にオススメ

肯定的な見方を促すパワーがあり、

自分軸を確立する強い味方

身体的な自然治癒力もフォローしてくれる。

とは言え、

自分の意志で選んで欲しい。

それがアロマとのご縁を深め、

仲良くなる秘訣

何を大切にして選ぶのか？は、

一人ひとりに委ねられてるとおもう。

そして、

私たちはいつでも選びなおせる。

今回コロナ騒動に合わせて、

タッグを組んでもらった精油たち

アロママスクスプレー

【clear & charge】の香りは、

この2本のボトルから生まれてる

残念ながら香りは、

写真や動画やメール添付では届けられない。

それでも、写真から伝わるように

言葉から届けられるように、

工夫することを諦められない私がいる。

この文章も何日もかけて書いていて、

なかなか終わらない。

そんな自分を前よりずっと

応援できる私になったことが嬉しい

自画自賛。笑。

（前はそんな自分にダメ出ししてた。誰かと比べたり、正しそうな基準を盾にしてわざわざ追い込んで、心地いいわけない。今もたまにやっちゃうw）

この写真、

見てるだけでめっちゃ上がる

ふとした瞬間に、

どこからともなく香ってくるこの香りに

きゅんってなる。

そんな香りをつくっちゃう感性と

この感度は私の自慢

感染症対策を意識して作った

マスクをリセットするスプレーは

自然治癒力を促すと同時に、

きゅんってなる感度の扉を

ノックする香りに仕上がってるよ。

（※ここで紹介したレシピより精油は2倍。20滴入ってます。）

ご注文はこちら♪

期間限定クーポン配布中

※BASE100万店舗突破記念として

5月18日〜5月21日迄、全品10%OFF

クーポンコード【shop100thx】を入力してね

新しい扉を開こうとする時に

自分の内側から当たり前にやってくる

批判的な思考や

アドバイスがあるけど

ダメージ受けそうになったら

そっちじゃないよって立ち止まろう。

深呼吸して、問いかけてみよう

香りは真の自分自身とつながることを

サポートしてくれる。

おしゃべりな頭の声を鎮め、

自分の内側の声を聴こえやすくする。

心地いい対話が実現できますように

いま、何を感じてる？

　↓

そこの居心地はどお？

　↓

本当はどうしたい？

　↓

自慢できることは何がある？

アロママスクスプレーお届けしまーす！

こちらで販売スタート

（↑click♪ ）

マスクをリセットして

クリアーにしてくれる香り

感染症対策に活躍するアロマを召集して

協力タッグを組んでもらいました。

ブレンドした精油は8種類。

ひとつの精油には様々な魅力があって

一言じゃ語り切れないのですが、

今回のマスクスプレーのために

どんなパワーを借りたかったのか？

召集させてもらった意図は、

こちらで詳しく

マスクに「ありがとー」のキモチをこめて

シュシュッとスプレーできたら素敵

マスクがパワーアップします。笑。

安心して、

マスクを使いつづけられますように

きもちをクリアーにしたい時にも

お役に立てると思います。

頭上にシュッとして

ミストを全身に浴びるイメージで

身体全体をスキャンするのもオススメ

これは天然のアロマだからこそ

心にも浸透して必要なところに届きます。

最高の免疫アップは

笑顔で気分よく過ごすこと

そんな陽気なエッセンスを

オレンジ、カモミール、ゼラニウムに託し、ちょっぴり忍ばせました

スプレーした瞬間は、

スッキリ爽やかな清々しい香りと

スパイスの力強い香りが

先行して感じられると思います。

その奥にある、

いつのまにか凝り固まったストレスを

やわらげてくれるような

あたたかくてやさしい香りを

感じ取ってもらえたら嬉しいです

よく聞かれるんだけどね、

鼻がつまってたりして鼻が利かない時でも

アロマの力は心と身体に浸透します。

笑顔になる力、

心地よさに向かう力は

誰にでも備わっているから

そこが喜び、のびのびするように

共鳴を誘うイメージで

香りをデザインしました。

香りを写真のエネルギーにのせて

表現することも楽しんでます

バリに行ったときに足を伸ばした

地球の第一チャクラと言われてる場所

とか、

船の旅で訪れた宮古島。

めちゃくちゃ天候に恵まれて、

今日はカメが来てるよ〜って聞いた海

とか、

めちゃくちゃパワースポットでした。

こちらからどーぞ

再生。

再生って、いろんな場面で

使われる言葉だよね。

再利用とか、お肌の再生とか

YouTubeの再生回数とか。

今日は食べもののリメイク

って意味での再生ね。

生まれ変わるやつ

昨日ピザの宅配頼んだら、

激不味・ゲキまずで。。

ぜったい何か間違ったよね？？

というレベル。

1人で騒いでたら（ディスってたら）

舌が肥えたからじゃないの？とか、

味覚障害からの〜コロナじゃない？！

みたいな会話になった。笑。

まぁ、家族だから

言えることかもしれん。

私のキモチはまったく揺れず、

傷みもなかったけど、、

（だって確実に不味いから）

優しすぎて

誰かのミスを受け取っちゃって

誰かの領域まで勝手に入り込んで

傷みを感じたゆえの発言か？？

と思ったり。

境界線をシッカリ保つのは

自分を護るスキルになる。

人に優しくする前に

自分に優しくあれ。

特に、今は。

余談だったけど大事なことなので

また別記事に書いてみようかな。

で、

激不味だったピザをリメイク。

ふふ〜

大満足じゃ

ピザ生地がふくらみ過ぎてて、

外側半分くらい盛り上がってしまって

具が乗っかってない状態になってたのを、

具沢山ピザにして

チーズも全面に隙間なくのせたかったから、

膨らんでる上半分を切り取って、

裏返して平らにしてみた。

凸を凹にする感じ。

そしたらのっけるスペースできるでしょ？

面積をすべて使い切りたい

↓

一方は、

マヨネーズかけて、

チャーシューのせて、

とろけるミックスチーズを

たっぷりトッピング

もう一方は、

たまたま冷蔵庫にあったコレぬって、

セブンで買ってきた冷凍の

ほうれん草とベーコンとコーンを

バターでいためてのせて、

最後にたっぷりチーズ

途中でオーブン180度に余熱して

5〜6分焼いてできあがり

満足でした

どうしたら食べたくなるかな？

かつ、美味しく食べられるかな？

スーパーの買い物から帰ってきてすぐ

ピピンてきたから、

手洗いしてすぐだったけど、

近くのセブンに走ったよねーー

めちゃくちゃ緊急で重要な外出。

アボカドとトマトのサラダもうまうまでしたぁ〜

ピピンときたら、

最重要で最優先に動きたい。

最近どんなアイデアを実現しましたか？

何に満足しましたか？

あなたの命はよろこんでますか？

自分と繋がることが

自分の再生にもつながるかもね

こないだ【clear ＆ charge】

という香りが完成したよ。

スプレーボトルが

なかなか手に入らなくて

やっと形にできた

詳細はこちらです。←くりっく！

いまこの瞬間にのびのびと寛ぐ

いま自分にしっくりきて

心地いい言葉、フレーズ、

今、とてーも

気に入ってるのが

コレ

いまこの瞬間の自分自身に

のびのびと寛ぐ

日々の今に

意識できる限り、

思いだして

自分に問い合わせて

感じてみる。

ぷはぁ〜ってしあわせが

内側からあふれて、

たぷんたぷんに

満たされてる、

そんな自分に

もっと近づけるために、

何ができるかな〜

いま何したいかなぁ〜

シーーーン

とした

領域や状態にも

寛ぐしあわせがある。

私が今どうしたいのか

そこを聴いてあげる

感じてみる。

答えは自分の中にある。

空気読まなくていい。

本に書いてあることが

正しいとは限らない。

誰かの、社会の、

正解をあてがわなくていい。

正しさを振りかざさなくていい。

ごまかすな。ごまかされるな。

しっくりフィットして

フワッとかろやかで温もりがあって、

のびのびと深呼吸できる

寛げるところに

自分を存在させてあげよう。

過去とか

未来とかに

お出かけしないで、

今にとどまる練習。

すぐお出かけしたく

なっちゃうんだよね。

ステイホーム。

私の内側にあるホームに

じっとしてたらキモチイイのに

なんですぐ

お出かけしたくなるんだろ。

謎だ。

謎とともに、

のびのびとと寛ごう。

どんなキモチも

自分の内側で

のびのびと感じよう。

感じたくないキモチが現れたら

そのキモチが教えてくれる。

ホントはどうしたいのか、

どうしたかったのか、

へばり付いてるヤツをしっかり見て

感じて考えて、

捉え方を変えたらいい。

そんな簡単じゃないけどねー

長年かけて身につけた

自分じゃない方の価値観は、

そう簡単に見破れないから。

謎解きゲームだ

コロナのおかげで

預かることになったいろはちゃん

いまにのびのびと寛ぎまくり

ただいま見習い中。笑。

コロナからのギフトはデカい

みんなに平等に

ちゃーんと届いてるはず。

「あなたにはどんなギフトが届いてる？」