カラダを変えようと思った時
僕は「何のために」
って思うココロと目的が大事やと思います！
例えば
ダイエットしたいって思っても
特に目的なくダイエットしても続かない。。
でも大好きな人を振り向かしたいって
ココロと目的が決まればいけると思う！
目的を明確にすると
自ずとやらなアカンことも決まってくる
スポーツ選手なら
大事な試合に向けて
ココロと目的を決めて
タスクが決まる
僕は、多くの人の健康相談を受けてると
何のために行うのか
という目的を意識して
自分を変えようとしている人が少ないと思う。
それをやったら
実際にどんな変化がでそうか？
想像だけでも考えることが大切！
ココロと目的を曖昧にしないで
最大限効果がでそうな方法を選んでこそ
痛みはなくなる
症状は改善される
あれもこれもやって
かえってカラダを疲れちゃったら
一度 目的を設定し直して
チェックしにきませんか(^ ^)
ありがとうございました
ありがとうございました
ありがとうございました
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