◆２年間ずっと朝バナナ
継続は力なり！高橋です。
以前流行った朝バナナダイエットについて。
朝バナナダイエットは某人気SNSから本出版にまでなった大ヒットのダイエット方法。
私は某SNSで朝バナナダイエットが立ち上げられたぐらいから始めていたので、もうかれこれ２、３年は続けています。
２、３年も続けているのでもうダイエット領域ではなくなりました。笑
ですが、やっぱり朝バナナになれたおかげで便通は快調。
デメリットは普通の朝食を出されると逆に胃がもたれるようになってしまったこと。
フルーツ系以外を食べると太るし、肌が荒れること。
朝はバナナかフルーツ系じゃないとだめになってしまいました。
もう習慣になってしまったので、ダイエット的なことは言えないです。
ですが便通が良くない人、朝ご飯食べすぎてしまう人にはおすすめのダイエット方法です♪