◆水ダイエットについて
継続は力なり！高橋です。
今回は今も継続中の水ダイエットについてです＾＾
私は今現在毎日２リットル以上の水を飲んでいます。
かれこれ２年ほど続けています。
午前中に１リットル。午後には１リットル以上の水を飲むようにしています。
もう２年も続けているのでどちらかというと「美容のため」です。
水をたくさん飲むようになってから便通が良いのと、ちょっと肌の調子が良いというのがあります。
ですが水は胃腸の悪い方は飲みすぎないほうが良いです。
水の飲みすぎで胃腸の働きが弱くなってしまうので注意してください。