◆自信がつくウォーキング
継続は力なり！高橋です。
今日はウォーキングをしていて、一番プラスになったことについてです＾＾
最初ウォーキングを始めたのはもちろん「体重、体脂肪を減らして綺麗になる！」ことでした。
ですが、歩いているうちに感じたのは
「ウォーキング中、終わった後、とっても気分が良い」ということでした。
もちろん最初の慣れないうちはウォーキングに行くのが面倒でした。
なんですが、歩いている間のあの爽快感を思うとちょっと面倒だけど歩こうかな？となっちゃうんです。
おそらくウォーキングをすると脳が活性化するということに繋がっていると思います。
ウォーキングによって気分は明るくなって、毎日継続できている自分に自信がつきました。
なによりもスタイルが良くなったことにも嬉しくて。
いいことづくめでした。
特に自信をつけたかった時期なのでちょっとした小さなことを継続できているということは私の中でかなりの自信になりました。
なのでウォーキングにはとっても感謝しています♪