こんにちは！
しんやです！
いきなりですが、
例えば、
あなたが今まで
1年筋トレをしていたのに、
受験や病気のせいで
半年筋トレが
できないとします
上げられる重量が減ると思いませんか？
減っ分を取り戻すのに
また1年
かかると思いませんか？
その答えはNO！です
筋肉には記憶がある？！
例え筋トレを長い期間休んでも、
筋肉は今までの上げた重量を
記憶してます
一度筋肉を鍛えて
強くした人ならば
再開してから数ヶ月程度で
筋肉の量や筋力が
戻ってくると言われてます
まるで、
筋肉が強かった時の状態を
記憶しているかのように
急激に
筋力･筋肉量が戻ってくる
のです
例えば、
自転車や水泳、
今まで乗ってた人や泳いでた人が
長期間その行為をやらないとしても
乗れなくなってしまった人や
泳げなくなってしまった人は
いないですよね？
それらと同じで完全に
最初の状態に戻るわけではなく、
全盛期に戻すのも短期間で
できます
なので、
筋トレができないからと言って
マイナス思考になって
ストレスを溜めることは
決してしないこと！
時間が無くてもボディビルダーとして
結果を残してる人もいます。
元々ガリガリのヒョロヒョロだった人が、
フィジークで有名な選手に
なってる人だっています
あなたもイケメンマッチョになる
可能性は充分あります！！
というよりも、
その可能性を潰すのか、
活かすのかは
あなたのやり方次第です
その可能性を活かして伸ばす
ためにも、
私とともに
筋トレに励みましょう！
いつも読んでいただきありがとうございます