【糖代謝できてないのは、、、】
マグネシウム🥑足りてますか❓
ダイエットや代謝において非常に重要な役割をもつのがマグネシウムです。
体内で糖を分解してエネルギーを作り出す際に、酵素の働きを助ける重要な栄養素です。
マグネシウムが不足していると、『糖代謝』がうまくいかず、糖質をうまく処理できない体となります。
※糖質をとった後に眠くなる・だるくなる方は糖代謝が落ちています。
寝ても疲れがとれないなどの不調を引き起こす事もあります。
食事で摂取できればよいですが、サプリメントからでも摂取できれば良いかと思います。
ダイエット中でなかなか痩せない方は『糖代謝』がうまくいかない、マグネシウム不足かもしれませんよ。
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