スタージス新宿キックボクシングジムのブログ

スタージス新宿ジムホームページはこちら!!




初心者向け・キッズ・女性限定のキッククラスも開講中!!


ヨガクラスもあります♪





毎週火曜日・木曜日・土曜日



【初級クラス】(火・木)19:30~20:30 (土)14:00~15:00 男女参加OKクラス


木曜日はプロ選手が教えるクラスです!





毎週月曜日・水曜日・土曜日



【レディースクラス】19:30~20:30 女性限定クラス


土曜日は15:15~16:15




毎週火曜日・土曜日


【キックシェイプ】(火)19:30~20:30(土)14:00~15:00 男女参加OKクラス


有酸素運動がメイン!ミット打ちができるキックボクササイズクラスです!





毎週月・水・金曜日



【キッズクラス】16:30~17:30 







クラス情報はこちら!!





毎週火曜日


【ヨガ&ピラティス】11:30~12:30







毎週木曜日



【フローヨガ】13:00~14:00







毎週土曜日



【シンプルヨガ】12:00~13:00







こんにちは☀トレーナーの井上ですニコ


昨日17日のクラスレッスンの光景📷


13:00〜13:40  ストレッチクラスビックリマーク



身体の硬い方、運動前にご参加下さいませ🎶


14:00~14:45   キックシェイプ🎶

今回はロントレーナーのムエタイエクササイズ👊


動きが速すぎて殆どの写真がボヤケてたあせる


15:00~15:45   有酸素&無酸素トレーニングメラメラ




基本、筋トレはダンベルを持たせて実施キラキラ


悶絶感満載アップ



1日お疲れ様でした合格