だいぶ花粉が楽になって来た
ここ最近で１番の喜び
笑
ここ最近で１番の喜び笑本日、14:00〜15:00で初級クラスが有るので男性陣4人を拉致(勧誘)
比較的空いてたと言う事も有りストレッチ→ミット→サンドバッグ→筋トレの順でしっかりとやらせて頂きました👊
4人中…3人、筋肉痛にさせてあげられれば上出来かな😈笑
写真は楽しすぎて(私が
)撮り忘れました
)撮り忘れました次回は皆様の素敵な表情を拝借します📷笑
食事を終え後半戦へ
中学生組に止まった状態でのディフェンスの宿題を…20分位かな
それを終えた後は実際の動く相手と練習👊
練習相手は…後ろ姿で察して下さい
下を向く癖、足がフラフラする癖、痛くないのにしゃがむ癖…時間掛かりそうだなぁ
夜組のミットも一段落した頃にリングで１チーム練習
チーム落合
此方もディフェンス練習をやってました👊
マスをやると分かると思いますが、攻撃するより守る方が難しい
攻撃するタイミングは自分で決められるけど、守る時は相手に合わせないといけない
マスをやり始めた方はシャドーやサンドバッグ中にカットやスウェー、ブロックなんかを入れながら打ち込むと練習になりますよ
ディフェンスの仕方が分からなければお聞きくださいませ
それでは、本日も１日お疲れ様でした