酸素水とは

ミネラルウォーターの棚に並んでいる水の中で、「酸素水」というものをよく見かけます。

もともとミネラルウォーターにはいくらかの酸素は溶け込んでいます。

その酸素が溶け込んでいる濃度"酸素溶存濃度"を人工的に高めたものが「酸素水」になります。

普段私たちが生活している空気中には約21％の酸素が含まれていると言われています。

この酸素濃度が1％低下すると、私たちの体は...
集中力の低下

疲労感の増大

動悸

めまい

息切れ

などといった症状が起きる場合があります。

医学的にはその効果は実証されてはいませんが、酸素水を飲むことで体内に酸素をより多く取り込み、上記の症状の改善に効果的だと言われます。

また、

運動時

勉強で脳を使うとき

飲酒時

喫煙時

にはより多くの酸素を必要とするので、そういったときには積極的に酸素水を取り入れると良いかもしれません。