ゆっくり時間をかけて、拒食症/過食症から抜け出していった私。
2児の出産を終えて、現在の食欲は安定しているし、人前で食べるのにも何の抵抗もない。
独身の頃は、拒食症/過食症が軽くなっても食生活はまともではなかった。
仕事後もカフェで作業することが多かったし、カフェのサンドイッチとおやつが夕食代わりだったり、コンビニでサラダチキンとカット野菜を買って済ませたりしてた。
料理も時々してたが、おかずのみ。
肉と野菜炒めた系が多かった。
結婚して毎日料理するようになると、食生活もまともになってきた。
妊娠中はもう太るのが当たり前だし、太る自分もむしろ抵抗なく受け入れてた。
それまでご飯は太る気がして、白米ほとんど食べなかったが、長女出産後から大量に食べだした（笑）
私は母乳がたくさん出る方で、そのせいでめちゃくちゃお腹が空いた。
産後の体型戻しを気にしつつ、1日2合とか食べていた。
授乳中は全く太らなかったが（食べていたので著しく痩せることもなかった）、卒乳後太った。
トレーニングをしなきゃ思って、ジムで体重測ったら55kg! ヤバイ!って思ったっけ。
（もちろん、この時のヤバイは拒食症特有の思考ではない）
2人目の産後は1人目とは全然違ってて、母乳は次女が飲むときしか作られない。
そのせいか、爆発的な食欲増加もなかった。
食事制限もそんなにしていなくて、甘いものも気にせず食べていた。
ところが、卒乳後1ヶ月ほど経って少し食欲が減ったと感じた。
カフェで甘いドリンクを頼むと、Sサイズでも最後の方は「おえっ」となる。
お菓子への欲求がほとんどなくなった。
TVでスイーツ特集とかしてても「食べたい」ってならない。
昔は仕事の合間の度にコンビニ行って、お菓子を買ってたのに、今はコンビニお菓子も全く食べたいと思わない。
時々は買うが、以前よりも随分減った。
夕食もお腹が空いてない時は自分の分は用意しない。
たいがい子供達が残すので、その残飯整理（笑）
以前は残った食べ物を捨てるのに抵抗があったが、今はもったいないと思いつつ、もう食べたい気持ちがなかったらさらっと捨てられる。
拒食症、過食症を経験した私からすれば、食欲から開放され最高に心地良い。
食べ過ぎるとお腹が痛くなったりするので、気をつけて食べるようにもしている。
好きなものを好きな時に食べているが、太ることはない。
（体重計はないので、見た目での判断）
お酒も量が飲めなくなったが、飲んだ後のスイーツ欲はなくなった。
この状態がいつまで続くのかわからないが、今の私は満足する食生活を送っている。