2015年から丸８年、パーソナルトレーナーの糸井さんに
ご指導を受けながら週２回コツコツと筋トレを続けてきました。
おかげさまで、スターと時には２０kgからスタートした
デッドリフトという種目がいまでは１２０kgまで
できるようになり、大変感謝しております。
一番うれしいことの一つが、
ぎっくり腰の心配がなくなったことです（笑）
ほかにも風と無縁になったことや、
姿勢が良くなったといわれるようになったこと、
セッションの過程でコーチング・コンサルティングの
より良いやり方が発見できるなど、
健康だけでなく考え方、仕事、勉強にもいい影響が
たくさんありました。
もしもご興味がありましたら、
あなたも週１～２回程度、３ヶ月くらいパーソナルトレーナーを
つけてトレーニングしてみることをご検討なさってみてください！
もしかしたら、新しい自分の可能性がひらけるかもしれませんね。