こんにちは。
今回は「ジワジワな感じ」で書かせていただきます。
前回の更新で
勉強を好きになるためには
「勉強で自己肯定感を満たせばいい」と
お伝えしました。
前回の内容はコチラ
でも、実際のところ
勉強が「苦手」な人は
自己肯定感を満たすのが難しいです。
「苦手」な人が勉強すると、
逆に自己肯定感を損ねてしまいます。
では、勉強が「苦手」な人はどうやって自己肯定感を
満たせばいいのでしょうか？
その方法は、
「過去の自分と比べる」
ということです。
過去の自分と比べることで、
自分の成長を必ず実感できます。
毎日、昨日の自分と比べて
どう成長したかを確認してみましょう。
それは、おそらく
小さな小さな成長です。
ひょっとしたら、
十分に満足できないくらいの成長かもしれません。
でも、それくらいで
ちょうどいいのです。
満足したらそれで終わりですから。
そして、その「小さな小さな成長の積み重ね」が
「毎日成長している」という実感を生み、
自己肯定感を高めていくのです。
他人より優れていることで
自己肯定感を感じることは簡単です。
でも、それは短期的なものです。
他人より優れていることで
自己肯定感を感じ続けることはできません。
一流のスポーツ選手は口をそろえて言います。
「最後は自分との勝負」だと。
野球を愛している
イチロー選手はこんな風にも言っています。
「毎日少しずつ過去の自分を乗り越えてきたんだよ」
勉強も同じです。
過去の自分より、
一歩一歩前に進んでいることを実感しましょう。
そのためには、
毎日、勉強してできるようになったことを
しっかりと確認する。
その積み重ねが
自己肯定感を高めてくれるのです。
この「過去の自分と比べる」という方法は
菱川師宣の「見返り美人」をもじって
女性が使う場合は「振り返り美人」
男性が使う場合は「振り返り美男」といいます（笑）
「よし、今日も勉強頑張ったな
忘れる前に、振り返り美男になろっと♪」
こんな感じで使います
みなさん、しっかり覚えておきましょう！！
■今回のまとめ■
どんな人でも
勉強で自己肯定感を満たすことができる。
そのためには
毎回、勉強するたびに
昨日の自分より
成長している点を「確認」する。
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