止まらない食欲

春になってきて、いよいよスポーツシーズン

ぼくも、酔っぱらっては、自制の効かないまま、色々なスポーツ大会にエントリーしております。

で、酔いが醒めて思うのは、申し込んだからには、がんばろうということです。

だから、体を少し絞ろうって、思ってるんです。

なのに、最近、心地よいことがないせいか、快楽を食事に求めてしまいます。

そして、欲望のおもむくまま食事は、そのまま体重増となってしまいます。

困ったね。

ラン！

久しぶりに、気持ちよく走りました。

最近は、長距離のランに備えて、ペースを抑えて走ったり、痛い膝をかばって、恐る恐る走ったり、ばかりでした。

今日は、時間もないし、面白いこともないし、ということで、体に正直に走ったら、爽快でした。

身体を解放してあげた感覚です。

ストレスも、多少解消できました。

今週の練習

水泳：２ｋｍ

自転車：５時間

走り：約２５ｋｍ

う～ん、土日だけだと、これが限界。

平日だけだと、目標達成は厳しいです。