2024/1/6(土)#1 〜今年の目標〜 | 適応障害経験者の日常

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日々の過ごし方などをツラツラと書いています_φ(・_・

喪中なので、新年の挨拶は控えます。

今年も宜しくお願いいたします。

 

長い年末年始休暇もそろそろ終わりのため、明日福島へUターンします。

(出勤したくない・・・)

例年はあまり新年の目標は立てないのですが、今年は何となく・・・。

 

 

⭐️2024年の目標⭐️

① 1ヶ月で1冊読書

 →読書はストレス解消にいいらしい

 

② 自炊頑張る

 →出来れば簡単なお弁当を作れるようになれると嬉しい

  今は本当にバリエーションない・・・

 

③ 週の半分以上は湯船に入る

 →疲労回復、安眠効果

 

④ IT系の資格取得

 →VBAエキスパートや基本情報などが候補

 

 

まだ少し早いですが、新年度から今の職場でリーダー職になることとなりました。

東京に戻れない期間が長引きそうですが、まぁメンタルと体は壊さないように・・・🙏