【覚える→思い出す、をくり返す】
覚えるだけでなく、
普段から「思い出す」ということも習慣化しましょう。
通学時間などの移動時間、寝る前などに、
その日に覚えた内容をふと思い出してみましょう。
すると、すぐに思い出せることと、
思い出せそうでなかなか思い出せないことがあるでしょう。
ここで、
思い出せたことは
「”思い出す”という行為」により、
その記憶はより強化されます。
その一方、思い出せないことも
「あれ？なんだったっけ？？」
と気にするので、
勉強するときのアンテナが立ち、
次から情報をキャッチしやすくなります。
ただ頭の中で思い出すより、
声に出して自分に説明したり、
他者に話してみるとより効果的です。
「覚える・思い出す」
これらをセットでくり返すうちに、
次第に思い出せる事が増えてきます。
エビングハウスの忘却曲線にもあるように、
最初は
「忘れて当たり前！(^o^)」
くらいの気持ちで、
前向きに取り組みましょう！
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