勉強にやる気がどうしても出ない日って、
案外良くあるものですよね。
いくら勉強の必要性が分かっていても、
「やらなきゃまずいなぁ…」と思っていても、
どうしても参考書に手が伸びない。
そんな思いをずーっと抱えたまま、
気が付いたら１時間、２時間と経過していて、
次第には夕飯も食べて日が暮れる。
「結局、一日何もしなかったなぁ…」
なんて思った経験、あなたにもありますよね？
ちなみに、私はしょっちゅうありました笑
一日中ゲームをしまくっている日もありました。
そういう時って、何とかやる気を出そうと思って
無理やり机に向かっても、
ゲームや漫画を終わらせても、
なかなか参考書に手を付けることが出来ませんね。
もし、あなたがそんな症状に日々悩まされているとしたら…
今回は、そんなあなたへの朗報です。
「やる気が無かったら、勉強しなきゃいい」
そうなんです。
やる気がない時は、無理に勉強する必要は無いです。
世の中、勉強をするのが好きな人はほとんどいません。
そりゃあ、遊びも部活も恋愛も断ち切って、
高校生活を勉強に捧げるのは辛いことです。
人生に必要な事だし、志望校に合格できれば
ガマンした時間の数倍の楽しみが
返ってくるのが分かっていても、
それでもやる気が出ない日があるのは
珍しいことじゃありません。
そして、やる気が出ない時というのは、
どうしても自己嫌悪に陥りがちですよね。
「勉強しなきゃいけないと分かっているのに、
何で勉強に手が付けられないんだろう…」
なんて思って、自分を追い込んでしまう事が
珍しくはないはずです。
でも、それって正直もったいないです。
さっき言ったように、
やる気が出ない時は勉強しなくてOKです。
「やる気が出ない…でも勉強しなきゃ…」
ではなく、
「今はやる気ないから、出たら勉強しよう」
くらいの心構えで良いんです。
その方が、絶対気も楽ですよね？
…とはいえ、当たり前のことですが
勉強量は多いに越したことはなく、
あんまり「やる気がないから」と勉強をしないと
当然、あなたの成績は下がる一方です。
なので、やる気が出ない時は
勉強しなくて良いと言ったものの、
なるべくやる気が出ない時を少なくするよう
心掛けなくちゃいけないんです。
「それってどういう事？訳わかんねーよ！」
という声が聞こえてきそうなので、
ここで「やる気のメカニズム」を解説しましょう。
実は、やる気は自然に起きるだけと
思われがちですが、そうではないんです。
やる気に関する意外な事実ですが…
「やっている内にやる気が出てくる」
という特性があるんです。
始めは乗り気でなくても、何とか続けることで
少しずつやる気が出て、本格的に
挑戦することができるようになるんです。
学校の持久走とかで、そんな経験はありませんか？
走り出す前はすごくやる気が無かったけど、
いざスタートしてみたら、自分のペースで
順調に走り続けている、という状況です。
ゴールした時は「疲れた…タイムはどうかな？」
と、前向きに考えたことでしょう。
それと一緒なんです。
物事をちょっとでもやり始めれば、
次第にやる気が出て熱中できるようになるんです。
やる気が出ない時を少なくするコツも、
これを踏まえた考えです。
「やる気が出ない時は勉強しなくて良い」
とは言いましたが、正確に言い直します。
「やる気が出ない時は、ほんの少しの勉強でも良い」
ということです。
やる気が出ない時に無理に勉強する
必要はまったくありません。
だから、せめて5分だけでも勉強してみてください。
バタッとベッドに倒れ込みながら、
ぼーっと英単語帳でも眺めて、音読を始めましょう。
気が付けば、すーっとやる気が出るはずです。
やる気が出たら、姿勢を正して机に向かい、
本格的な勉強モードに入ればいいんです。
もし、5分音読をしてもやる気が出なければ、
スパっと勉強をやめて好きな遊びをしましょう。
そんな程度でOKです。
たったこれだけ、簡単な事を心掛けるだけで、
あなたが「勉強しない日」は一気に少なくなりますよ。
ちなみに、この勉強法には、
「音読」と「書く」ということが非常に効果的です。
話したり書いたりして五感を刺激することで、
脳が活性化し、やる気が出やすくなりますからね。
やる気が出ない時の5分だけ学習、
ぜひ、試してみてくださいね！