対処法発見！！ 【182日目】

こんにちは！

ぐーたらです！！

今日もまだ過食の症状がありましたが、

ちょっとした対処法を発見しました！！！

それは、食後にコップ1杯の

ジュースを飲むことです。

昨日、食後にジュースを飲んだのですが、

その後、過剰の食欲はありませんでした。

もしかしたらこの1杯のジュースで

糖分も取れるしストレスも和らぐ！！

と思ったので今日から

始めてみようと思います！

これでこの過食という症状を、

ストレスなく乗り越えたいです。

それではまた明日！！