【ご感想】私は変わりたい！ノンストレス✨3ヶ月集中プレミアムクラス

バレリーナのような身体をつくるボディメイク講師、

StudioVivant代表、

Plie body fitness hirooディレクターのkanamiです。

3ヵ月プレミアムクラスの受講生の方。

※ファスティングなしで、この変化！！

全身が引き締まり、姿勢も良くなりました。

お尻はキュッと小さく引き上がっています。

お腹も背中も引き締まりました！！

はつらつとした印象に

生の声を頂きました！！

‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐

いや～ありがとうございます！本当に……

本当にもうどうやって抜け出してこればいいのかわからなくて、

でも、どうにかしたい、でも、どうしたらいいんだか……の繰返し。

でも、ずーっとずーっと先生のクラスが気になっていて、こういうことに大金使うのって、馬鹿馬鹿しいのかな？でもな……とかずーっと考えていて、

いや、私は変わりたい！って思って申込みました。

本当に最初は、女子でワイワイするのとか、本当に苦手で、どうしよう……と思ってたけど、

先生はじめ、みなさんが盛り上げてくれて、ルンルンしながら続けることができました！

本当にみなさんに感謝です。

先生がよく言う「習慣にしていく」ということを、とても実感できました。

運動や食事によって変わる自分の体調に目が向くようになり、意識が変わっていきました。

無理やり「それはダメです。これはダメです」と言われていたら、内緒で食べたり(笑)サボったり(笑)しそうですが、

自分に意識が向かうようにまずしてもらったことで、自ら「ん？これは？」と気になるようになり、

食事に対しても無理をして我慢している。という感覚は全くなく、ノンストレスです♪

託児も本当に感謝です。

‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐

本当に本当にやってよかったです！

ちょっと、年末年始不安ですけどね……苦笑。

ありがとうございます！いやぁホントにすごいと思います。

食べちゃダメ！ではなく、内容を変えるだけでも違う。食べてもいいんだ～🎵っていう安心感がいいです！笑。

筋トレも30分くらいでできますし……家で。自重で。子どもいてもできるし。やっぱりこれは大きいです！

そりゃぁ、気合い入れてガッツリもいいですが、

意識を変える！習慣にする！ってすごいですよね。

なんか続けれるような気がする……笑

いやぁ、感謝です。ホントに。

‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐

意識を変える。習慣にする。

受講生の皆様にしっかりと伝わりご自身のものにすることができています。

そう、習慣なんです。無理なことをしていただくわけでは無いんです。

それがリバウンドしないコツとこちらのコースが人気の秘訣です。

ついダイエットやボディメイクと聞くと、肩に力が入ってしまう方いらっしゃるのではないでしょうか。

もちろんそれは変わりたいからこそ。

今まで失敗が続いたから、私にできるのか、、

今度こそ！！！絶対に！！！

その熱の入った想いも全て受け止めます。

そして、がむしゃらに頑張る！！ではなく、

意識の向け方、自分を知ること。

とても穏やかなものです。

といっても、トレーニングでは、汗もかき疲労感もあり、達成感を味わって頂きます✨

今回より更に改良を重ね、プログラムがバージョンアップします。

①サポート付きファスティング(選択式)

②栄養指導

③週に2回、各90分間のスペシャルレッスンです。

④初回にKanamiによる1時間、ボディメイク＆食習慣レクチャー(座学)があります。

⑤90分のレッスンは前半60分有酸素運動（プリエボディorバレトン）、20分筋力トレーニング、10分リラクゼーションの構成を基本とし、それを続けていきます。

⑥レッスン内容は参加される方それぞれのペースに合わせて負荷を変えていきます。

⑦3ヵ月間LINEなどでKanamiと直接やり取り、質問可。