バレリーナのような身体をつくるボディメイク講師、
StudioVivant代表、
Plié body fitness hirooディレクターのkanamiです。
何度も何度も書き直しました。
よりわかりやすく。
ご自宅で1人でも取り組んでいただけるように。
構成を変え、
エクササイズの切り口を変え、
エクササイズの内容を変え、etc...
最初、この本は写真ではなくイラストでの解説、二色刷りつまりモノクロ、の予定だったんです。
でも、
作るならば、いいものを作りたい！！
という熱意に出版社さんが応えてくださり
後半がイラストから写真になり、
３色刷りになり、
写真ページが増え、、、、
最終的には、オールカラーで写真たっぷり。
すごく見やすくて分かりやすいものになりました！！！涙。
書店ではこんなPOPと一緒に
置いていただけることになります。
終盤は赤入れしては、赤入れして、また、、と
子連れで打ち合わせの時もありました。
締め切り間近すぎて
出版社の方に隣で待ってもらいながら原稿を直した時もありました。
(こんなこと、ほんとにあるんだ〜、、、という驚きと焦り)
帝京大学医療技術学部の蛭間栄介教授や、
理学療法士である伊藤マネージャーに
相談したり、監修に入ってもらい。
たくさんの方のご協力のお陰で
手軽にお家で出来る、かつ
ちゃんと効果の出るものに仕上がりました。
書籍には使われませんでしたが、
書籍の前半では、
どうやって運動を習慣に定着させていくか？
日常生活で何に気をつけていくべきか？
しなやかな身体作りって何なのか？
といった生活面でのノウハウを。
後半はエクササイズをたっぷりご紹介。
気になる部位別で、背中や、お腹。
また姿勢タイプ別に
姿勢を改善するためのエクササイズをご紹介。
猫背さん、反り腰さん、骨盤ゆがみさんの3タイプに分けてご紹介しています。
こんな感じで、エクササイズとってもわかりやすくなっています！！！
1日10分！
姿勢を直すだけで、全身が「上がる」プリエボディエクササイズ
いよいよ発売です。
ぜひ、お楽しみに！！！！
サインの練習💦💦
明日はいよいよ出版記念パーティーです！！！
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11/16発売！！
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プリエボディ、パーソナルトレーニング、温熱トリートメントの3種類から
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10:00〜、12:00〜、14:00〜、16:00〜、18:00〜
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名古屋・東京でバレトンを中心にボディメイクレッスンや講師養成。
又、女性らしくしなやかに生きていくためのセッションを行う。
第８回ミセス日本30代グランプリ受賞。
ミセス日本グランプリ東海エリアボディメイク＆ウォーキング公認インストラクター就任。