いつも元気なあけみんです
去年の夏あたりから、動画を作ってYouTubeにアップしてましたが、最近、その頻度をあげてます〜
これは、先日気持ちいい青空の下で撮影したものです。
一緒にエクササイズすると、あなたのカラダも気持ちいい〜
ご一緒にいかが〜
こちらからどうぞ
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よろしくお願いします。
今回は、太らないシリーズ③です。
沢山の女性たちが、いろんなダイエットを繰り返しています。見事に目標達成をされている方がいる一方で、
体重が減ったものの最終的にはリバウンドをしてしまい、もとの体重より増えてしまうケースが多々あります。
巷には、本当に沢山の情報が溢れています。
よくもまあ、ダイエットをテーマに話題が尽きないなぁとある意味で、感心します。
そもそも人のカラダは基本的に変化していません。
変化しているのは、ライフスタイルなのです。
昔というか、40~50年くらいまえの日本には、
今ほどに『痩せたい願望』はなかったでしょう。
話しは変わりますが、
もし、あなたが、ダイエットを試みてもうまくいかなかったとしたら、その理由や原因を振り返ってみましたか？
ショックや失望の後に、諦めか、新たな闘志かのどちらかに進んだのでしょうか。
調べると、本当にいろんな情報があるので、
チャレンジの橋渡しを繰り返していませんか？
人の成すことの結果には、
全て理由や原因があります。
同じ結果でも、理由や原因は人それぞれです。
あなたのケースでは、何がどうだったのか、
この点をきちんと見ないまま先に進んでも、
実際には進めていないのです。
同じ場所での足踏みになってしまうのです。
大好きな自分を、じっくり知ることが大切なのです
ゴールは一緒でも、
道は人それぞれ
明るく楽しくいきましょうね〜
