こんにちは♡
スタジオSWAN代表の、茉莉花です。
今日は
ちょこちょこご要望を頂いている
体験カウンセリングについて
代表のプロフィールはこのブログでも、ちょいちょい公開しておりますが…
大学で心理学を専攻していたんですね～。
▷詳しくはこちら
ということで
スタジオSWANでも心理カウンセリングをお受けしていま～す(o^^o)
▷カウンセリングを受けられたクライアントさんの感想はこちら！！
なんですけどね
…
なんですけど
…
実のところ
日本は、まだまだ心理学後進国だから
メンタル面で苦しんでいる方が多いのに
カウンセリングに通うってかなりハードルが高いようなんです（；＿；）
カウンセリングって特別なことでも隠すことでも無いんだけどね
変な偏見がある。
お友達に愚痴る感覚でカウンセラーに気楽に話をしに来て欲しいな、っていつも思う
安易に薬に頼る前に
お話聞かせてもらいたい！！
勿論、
どんな分野でも同じだと思いますが
資格が、教科書が、全てではないの。
肝心なのは目の前のクライアントさんにどれだけ寄り添えるか。
辛そうなのに、助けを求めてるのに
教科書にAって書いてあるからAって対応する
ってどう思います？
クライアントさんは人間です
思考も感性も千差万別。
マニュアル通りでは通用しないと思うんですよね…
実際、私自身
過去に数回、メンタルを壊したことがあります。
自律神経失調症とか、鬱病とかで死にたいって思ってた時期もありますしね。
でも今は完全に克服して
こうやってスタジオを運営しています。
当事者でいる時って
どうしても視野が狭くなって思考もループしがちだから気づけないけど
大丈夫！！
私が克服できたのだから
あなただって必ず乗り越えられる。
人間、弱さを知ると
弱い人間の気持ちが分かるから逆に強くなれる
私は、メンタル（心）を壊さなかったら
本当の意味でクライアントさんの気持ちを理解できなかったと思う。
そりゃ、当事者の時は相当辛かったから経験しないに越したことないですけど
でもね
どんなに辛くても
今はメンタルを壊す経験をしたことに感謝できるようになりました
またまた
どんな事にでも言える事ですが…
カウンセリングにもやっぱり相性ってあるんですよね。
だから、もし、
・ずっと通ってるけど何だか良くならない
とか
・カウンセリングの後、何かモヤモヤが残る
とか
何かしらの違和感を感じているなら
セカンドオピニオンしても良いと、個人的には思うんですよね。
その方が、思考も固まらないし。
どうしても一人の人と長年話していたら思考もその人に近くなっちゃうでしょ。
だって当事者は自分なんだから。
自分の心に素直に！遠慮なんか必要ない！
っていつも思うんですよね～。
メンタルを壊す人は総じて、
真面目で頑張り屋さん
だからね
もっともっと
自分を褒めて欲しい。
クライアント様には、
いつも口を酸っぱくしてお願いしているのが
■出来なかったことでは無く出来たことにフォーカスして下さい
と言う事。
そして
毎日、出来たことをノートに書き留める習慣を付けて貰っています。
出来たことって本当にシンプルな事で良いんです。
・朝いつもより5分早く起きられた
とか
・お弁当を作って持って行けた
とか
難しく考えず気楽にやってみて下さいね♪
思考が変わって楽になっていきますよ。
微力だけど少しでも日本での心理学の発展に繋がる事は無いか
これからも模索していく所存です♪
当ブログでは
初回体験心理カウンセリングを受けたクライアント様のご感想
も、ご紹介しているので覗いてみて下さいね🎵
▷カウンセリングのご感想は、こちら
どんなカウンセリングをするのか
少しでも空気感が伝わると良いな