おはようございます🌞
昨日に引き続き
今日も過ごしやすい
気温ですね〜
皆様は
近頃、身体の調子は
いかがですか？？
どこか、痛い…
体が怠い…
体が重い…
など、このような不調の
サインは
見逃さないで下さいね！
身体の声です！
人間の身体は
本来のアライメント
姿勢を保つ事で
自然治癒力を高める事が
出来ます
しかし、生活習慣や
姿勢の癖、
長時間のお仕事の姿勢などに
より、筋バランスが悪くなり
骨格の位置が歪んでしまいます
なので、正しく
バランスの良い
運動を行う事により
その不調が改善され
自然治癒力も上がり
本来の身体の能力を
取戻します！
なので、勿論
シェイプアップにも
そこが必要なのです‼️
何より、調子の良い身体は
年末の大掃除もはかどりますし
お買い物や旅行など
長時間歩く事にも
疲れにくく、充実した
日々を過ごす事ができます🤗
不調な時、
だからこそ
正しくエクササイズを
しましょう
全力サポートします👌
今年も残すところ
1か月と半月ほど
できる事から
やっていきましょ〜
本日レッスンスケジュール
12:30〜ダヴィンチボディボード
19:30〜ピラティスシェイプアップ
初回体験も承っております🤗
どうぞ、宜しくお願いします🤲
☆調子の良い身体を
築くために
動いていきましょう〜
ただ動くのではなく
大切なのは、
いかに動くか？
なのです😊
BBM Studio SOL
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