おはようございます
さて、
皆様のお悩みによく
聞くのが、肩こりですが
一つの原因として
やはり、
肩甲骨の動き、可動域に
問題があるかと感じます！
1つ目は
肩甲骨を前に
スライドさせる筋肉
ここが硬くなると、背中が丸まり
やすくなり、猫背の原因にも
なります！
ちなみに、バンザイする時も
この筋肉も一緒に動きます
2つ目は
肩甲骨を背骨に引き寄せる
筋肉です！
体育の「気をつけ！」の時に
使う筋肉ですねー
反り腰の人は、この筋肉が
緊張しすぎてる可能性も
ありますねー！
そう、筋肉は
鍛える事も必要ですが
硬めない！
実は、これも
すごく必要なのです！！
この二つの筋肉を
沢山、使えるのが
当スタジオ
オリジナルレッスン
「M宙舞」えむちゅーぶ✨
なので、
肩こりがスッキリ
改善されてきました！
とのお言葉を沢山
頂きます😍
あと、背中のお肉が
スッキリして
きましたとのお言葉も♡
年齢がでやすい背中😅
改善していきましょ〜‼️
初回体験料2000円です(^^)
どうぞ、宜しくお願いします🙏🏻
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