未来を見せるもの！

食べて幸せに

糖質オフを取り入れて

自分スタイルな生活はじめてみませんか？

食が変われば体も変わる
糖質オフパン講師
坂上美希（さかがみみき）です。

 

パンやスイーツの先生を見ると

どうなるかって、

未来の自分が見えることありませんか？

お菓子の先生、この頃気になるんです。

ぽっちゃり‥

生徒様にあなたの未来は

こうなるのよ！と言わんばかり

美味しいお菓子

糖の依存性は、麻薬より怖い！

そんな言葉もよく効きます。

美味しいお菓子を伝える側でも

憧れの先生には、素敵でいて欲しい。

それは糖質オフでも同じ

糖質オフの先生がぽっちゃりなら

信用性がないですよね。

自分は広告塔だということ

忘れてほしくない。

そして、こう言ってる私も

油断をすると、糖質オンオン生活

体重すぐに増えてしまします。

お菓子はご褒美

と言われていますが

今はご褒美でも

未来には、ご褒美になってないことがある

そのことを覚えていて欲しいです。

今日から3日間インスタライブを行います。

21時から

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この時間にひとりでライブするのは初めてです。

みなさんに素敵な未来を見ていただけるような

お話ができたら良いなと思います。

生徒様のため、お客様のため、家族のため、自分のため 

 最新情報などはこちらから⤵︎ ⤵︎      

糖質オフを取り入れて！

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糖質オフを取り入れて

自分スタイルな生活はじめてみませんか？

食が変われば体も変わる
糖質オフパン講師
坂上美希（さかがみみき）です。

 

生徒さんに大人気の食パンレッスン

この生地を知るとアレンジが効き

あんぱんやウインナーパンなどが

作れます。

小麦粉の食パンとは違う感覚

配合なので、初めは戸惑うかもしれません。

ふわふわの糖質オフパンは、

オーツブランミックス粉を使ってます。

美味しそうなミニ食パンが焼けるんですよ。

糖質を気にされてる方

ダイエットはもちろん

生活習慣病予防にお役立てください。

1月より、糖質オフパングループ

オンラインレッスンを始めます。

こちらは、商用利用不可とはなりますが

ご自宅で楽しんで頂くには、ぴったりです。

12月中頃、募集させていただきますので

興味を持っていただけた方は、

公式ラインにご登録ください。

生徒様のため、お客様のため、家族のため、自分のため 

 糖質オフレシピやレッスン情報は

こちらから↓      

リアルレッスンinアプラ高石

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糖質オフを取り入れて

自分スタイルな生活はじめてみませんか？

食が変われば体も変わる
糖質オフパン講師
坂上美希（さかがみみき）です。

 

先日、開催したリアルレッスンの

第2弾が決定しました！

12月22日(水)11時から13時半

今回は、糖質オフいちごのシフォンケーキ

クリスマスケーキとしても使えます！

クリスマスケーキはもう買わなくていいんです！

いちごがあるうちにお伝えしたい

美味しいケーキです。

ケーキだけでは、

やはり食いしん坊の私としては

足りない😅

なので、以前オンラインレッスンしていた

これも私の大好きなメニュー

小麦ふすまのチーズナン

豆乳カレースープ

グリーンサラダ

作って試食して頂きます。

10名様募集してます。

先着順になりますのでよろしくお願い致します。

1月からは第3木曜日のレッスンとなりますので

予定を空けておいてくださいね。

生徒様のため、お客様のため、家族のため、自分のため 

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Black christmas

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自分スタイルな生活はじめてみませんか？

食が変われば体も変わる
糖質オフパン講師
坂上美希（さかがみみき）です。

 

テーブルコーディネートの教室に行ってきました～！

前回はナチュラルな感じのハロウィン

今回は

大人christmas

工夫と見せ方の感覚が素敵すぎて終始うっとり💕

今の学びで

センスは知識ということを知り

真樹子さんの客室乗務員としての知識がセンスとして

生きているんだなと思いました。

学ぶことに、終わりはない。

自分を磨くためそして、私の生徒さんの為に

常に動き開拓していきたいなと思います。

私の生徒になって良かったと言ってもらえるよえに

進化していきます！大袈裟かな（笑）

真樹子さんのInstagram

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糖質オフパンのお写真も素敵に撮ってくださいます。

生徒様のため、お客様のため、家族のため、自分のため 

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繋がりの大切さ…実感。

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糖質オフを取り入れて

自分スタイルな生活はじめてみませんか？

食が変われば体も変わる
糖質オフパン講師
坂上美希（さかがみみき）です。

 

オンラインで糖質オフパンをレッスンする事にもだいぶ慣れてきました。

生徒さんも慣れてきて、始まるまでに発酵も済ませておきますと言ってくれる方もいらっしゃいます。

皆さん、糖質オフパンを自分のものにしてくださってます。とても嬉しい！

そして、昨日はなんと10名とリアルレッスン

私が糖質オフと携わって始めての大勢の方とのレッスンです。

ドキドキすることも無く、皆さんに助けられて

そして協力的ほんとに感謝しかないレッスンになりました。

糖質オフパンを習って下さってる生徒さんが

静岡県、三重県から来てくださいました。

おもてなしどころか、私の手の届かないところに気づきレッスンをスムーズに進める手助けをしてくださいました。

初めてお会いする方もいる中、役割を決めてないのに個々に対応してくださって本当に感謝致します。

1人だったら、きっと時間内に終わってないと思います。

繋がってご参加くださった皆さんありがとうございます✨

また、次回もお待ちしてます🙇‍♀️

そして新たに学びたい方もお待ちしてます😊

素敵な写真を撮ってくださいました。

全然気づいてなかった💦

生徒様のため、お客様のため、家族のため、自分のため 

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