食べること、作る事が大好きな私。
体は食べたもので作られる
自分で作ることができる体
あなたは何で作りますか？
とても興味深いお茶会に参加いたしました。
食の大切さを学ぶ
糖質オフ信者
の私
薬膳は無縁と思ってました。
話が面白い！引き込まれる！
糖質オフの良さも理解してくださって
もちろん食べるもの全てに愛がある
話し方、伝え方、引出し方
学べることばかり。
糖質オフの良さを再確認
我慢しない簡単な糖質オフを目指して
伝えていきたいと思います。
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美味しさの基準はなんでしょうか？
好みの味はさまざま
薄味が好きな人もいれば
濃いい味が好きな人もいる
昔からこの味に慣れているって方も
ちょーど良い味ってなかなか難しいですよね。
現在の日本では、人口的に作られた調味料が多いですよね。
商品を購入する時にラベルを見たことありますか？
私が今一番
厄介だと思ってるのが
ブドウ糖果糖液糖
異性化糖と言われるものです。
体を糖化させるパワーも半端ない
体をさびつかせては、美味しいものを食べても
自分のために良くないんですよ。
市販のジュースはもちろん、焼肉のタレなど身近なものに
使われています。
購入する前に一度確かめてみましょう。
原材料を見たら、自分で作れたりするものも
割とあるんです
そしてそこまで難しい材料は使ってない。
これからスタミナをつけるための焼肉のタレも
醤油、お酒、豆板醤、ラカントS、
ニンニク、生姜、ごま油
あとは、お好みでネギやごま
で出来てしまうのです。
苦手意識をなくして
体が喜ぶものを作りませんか？
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体験レッスンと並行して
パンコースレッスン始まりました。
今日の生徒様は
パンレッスンのオンラインは初めて
そしてメニューは
『糖質オフベーグル』
ベーグルは、普通のパンより
短時間で作れるのが
魅力的
小麦粉のベーグルと食べ比べてみたい。
糖質オフのベーグルはのお味は？
ふわふわ系でもっちりしてます！
食物繊維もタンパク質
摂れます‼️
おすすめはベーグルサンド🥯になります。
主張が少なめのベーグルなので
わりとなんと何にでも合う。
糖質オフベーグル
楽しんでくださいね❤
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作れないものはない😉
私のモットーはこれです
思えば、高校生の時
原付バイクのカウルが割れた時
詳しくは
ぶつけて割った時😱
修理に出さずに自分で付け替えた
この時も、どうせ人がなおすなら
私にもできるはずって😅
この気持ちって今でもあるんです。
何十年経っても…
走れるとか投げれるとか
これは実践して出来なかったけど
縄跳びはまだできる
話は糖質オフパンに戻ります💕
お嫁ちゃんにリクエストされた
マリトッツオ😊
ちょうど作ろうと発酵してた時だったので驚いた😳
シンクロ⸜( ´ ꒳ ` )⸝✩︎⡱
いつもより柔らかい生地にして作ってみました。
もう少しミルキー感を加えたいな❤️
ティラミス系にしたらもっといいかも？
このパンの生地に合う美味しいクリーム
作りたいな💕
そう、やってやれない事はない‼️
いくつになってもこの精神
忘れずにやっていこう😊💪
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パンでダイエットできるの
気軽に食べることのできるものだから気をつけたい。
好みはそれぞれ。全ての方に受け入れられるもの
この世の中には、あると思いません。
日本人が大好きな白いご飯もうちの息子はあまり好きではないし
小麦粉のパンでも口に合わないものがあるように
糖質オフのパンも好き嫌いがあって当然です。
コンビニでの糖質オフパンは、みなさん興味があって
購入された方は結構いると思います。
小さいし、物足りないという意見よく聞きます。
糖質オフのパンは、
選択される幅が普通より狭くなってると思います。
その中でも求めてくれる人と出会いたい。
私がダイエットから始めた糖質オフ
そこから学んだのです。
パンが食べたくても、制限のある方や我慢されてる方。
その方に届けたいんです。
一緒に作りたいんです
パンだけでなく糖質オフを知ってもらいたい。
距離感を縮めて
なぜに答える事ができるように
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