食べて幸せに
糖質オフを取り入れて
自分スタイルな生活はじめてみませんか？
食が変われば体も変わる
糖質オフコントロール
坂上美希（さかがみみき）です。
糖質オフコントロール
坂上美希（さかがみみき）です。
肌断食
怖い名前
６年前くらいに知ったこと
ここから私の糖質オフを学ぶ
キッカケができたかもしれない
高校の時に仲の良かった友達と
やっとの思いで連絡が取れ会えることに
美に対する思いが強かった親友なので
とても楽しみでした。
就職先も化粧品会社
今なら、スマホでつながることが簡単にできるけど
私の高校の時代まだそんなものなかったのです
会った時から２０年の空白がなかったように
話が弾みました。
そこで聞いたのが、肌断食
いろんな化粧品を使ってきた。
でも、気にいるのもがなかった。
そこで出会ったのが
肌断食と言うことでした。
何もつけない。
化粧水もつけない、クリームもつけない
なのでクレンジングもしない。
ぬるま湯で洗うのみ
えっ？
そんな塗らなくていいなんて
楽やん♪
その次の日から実行
日焼け止めも塗らずに日除けなどを最大限に使う
初めは肌の皮がめくれたりが少しありましたが
３ヶ月もすると
鼻の毛穴がとてもきれいになりました。
肌断食恐るべし
それから続けていたのですが
講師になるとやはり
すっぴんは
また、化粧するようになったんですね。
すると肌は元に戻る…という事
これは、何にでも通じること
ダイエットも痩せてしまえば
少し油断
また明日からまた明日から
で元の身体になってしまう。
自分を許すことは大切だけど
甘くならないように
気を引き締めて
また、肌断食始めます！
お肌にも良い糖質オフは実践中
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