その痛み、仕方がないと諦めないで！

たくさん歩くと太ももの裏側に痛みが出る…とおっしゃっていたお客さま。

先日お話していて、「そういえばその痛みが最近全然なくなった」と教えてくださいました

いわゆる坐骨神経痛の方が痛みを訴える箇所と似ており、なんとなく原因は察しがついていたので、坐骨神経痛の改善に繋がるようなトレーニングメニューを組んでいました。

さりげなくね

日常生活でどこかが痛いとか、具合が悪いとかって、本当にイヤですよね。。

外に出てたくさん歩くような機会を遠ざけてしまうし、動かなければ太るし、何より日々のストレスになるし。。

・・・悪循環

山登りが趣味の方だったので、この痛みはなんとか改善して差し上げたいなーと思っていました。

半年という短期間であっという間に解決したので、私も嬉しいです

肩こりや腰痛以外にも、股関節や膝の痛み・違和感だったり、どこどこが痺れるなど…結構いろんなお悩みを抱えている方は多いんですよね。

私たちトレーナーは治療家ではないので、それらを「治す」とは言えませんが、症状を軽くするお手伝いはできると思います。

その痛みや違和感を仕方のないものと諦めないで、ささいなことでも、ぜひ体験トレーニングの際にご相談ください

田園都市線 たまプラーザ駅 徒歩３分
エステティック加圧  Studio Re’z - スタジオ リズ
http://www.studiorezkaatsu.com/

香りからのインスピレーション

お客さまに「すごく良い香りがするのはこのディフューザー？」と聞かれました。

そうです

スタジオをオープンした時からずっと、アンティカ・ファルマシスタの「アラモアナ」という香りを置いています

スタジオのコンセプトカラーとの統一感を持たせつつ、この香りを嗅いだらトレーニングするぞというインスピレーションを受けてもらうため、浮気はしません

ただ、私の鼻はこの香りに慣れすぎちゃって、ちゃんと芳香しているかどうかわからないのが悩みどころ

なので、「トレーニングエリアの奥の方まで香り届いてるよ」って教えていただけて安心しました

「ここの香り！って感じがする」とも言っていただけたので、まさに狙い通り

ちなみに、私には替え時もわからなかったりするので、ぜひ会員様！香りがしなくなったら教えてください(笑)

またハワイ行って買い溜めしてこなきゃ

…という口実で、単純にハワイ行きたいっ

田園都市線 たまプラーザ駅 徒歩３分
エステティック加圧  Studio Re’z - スタジオ リズ
http://www.studiorezkaatsu.com/

体脂肪率5％減少！

体脂肪率が5%落ちたという嬉しいご報告をいただきました

こちらのお客さまも、ご入会から4ヶ月が経過した頃です。

初めに効果を感じられるまで約3ヶ月…というのが一般的な目安ですが、やはり3〜4ヶ月コンスタントに頑張っていただくと、しっかり変化が現れますね

ただし、こちらのお客さまの場合、週一回のトレーニングだけではありませんでした。

毎朝のウォーキングを始めたり、ストレッチを日課にするなど、眼を見張る努力を続けてくださいました

体脂肪が5%減るって相当な変化ですよね。

まさに努力の賜物だなぁと関心してしまいます。

おかげで、長時間のデスクワークで感じていた疲労感もなくなり、以前より身体が軽いとおっしゃっております

日々、皆さまから素敵な感想をお聞きできて、私も嬉しいです

田園都市線 たまプラーザ駅 徒歩３分
エステティック加圧  Studio Re’z - スタジオ リズ
http://www.studiorezkaatsu.com/