フィットネス情報サイト〈OLIVA〉にて、記事を監修させていただきました🤗
今回のテーマは…
「時間？距離？ウォーキングでダイエット効果を得るために大切なこと」
ここのところ暖かくなってきたので、「ウォーキングでも始めてみようかな〜」なんて方もいるのでは❓❓
せっかくやるなら効果的にっ😁
ウォーキングを行う際のポイントと、消費カロリーの目安も掲載してます。
すでにトレーニングの行き帰りをウォーキングにしているお客さまもいらっしゃいますし、ぜひ参考にしてみてくださいね〜🦉🌸🌸
OLIVA - オリバ 🏋🏻♀️✨
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