Happy様です
ハートキャッチャー日本一
人事部長の中澤です
さてさて
早いもので、もうすぐ2023年が終わってしまいます
クリスマスに年越し準備と
ワクワクとバタバタな日々を過ごす中澤です
（聞いてないってねww）
早速ではありますが
今日はちょっとルーティンについてご紹介したいと思います
仕事をしていると作業化してしまったり、
日常生活を送っているとついつい自分が大事にしている事を忘れてしまって
目の前の事に追われてしまう事ってないですか
私はよくあります
流れるように日々が過ぎて、振り返りを忘れたりしてしまう事も
だからこそ、ルーティンを私は大事にするようにしています
私の場合は
「休みの日は朝からカフェに行って昼からサウナに行く」
という事をルーティンにしています
では、何をするかというと
カフェでは、自身の振り返りをメインにしています
・自分は今週全力でやれたんだろうか
・本当にこれで良いんだろうか（今のままで良いのか）
・◯◯さんならどうしてたんだろうか（尊敬する人を思い浮かべます）
振り返りをしていると反省点や改善点というのは無限に出ます
この時、自分がしっかり出来た事も必ず振り返って、
紙に書くことは意識しています
とはいえ、
時には振り返りが多すぎてちょっと凹む事も、、、、
気持ちが沈みそうになって来たときは
サウナへ駆け込みます
次にサウナでは未来の事を考えます
・明日からやろうと思う事
・半年間で実施したい事
・1年で達成したい事
などなどをとにかく考えます
サウナの中にはメモをするものはないので、
整って、外に出て（着替えて）
頭に残っている事柄こそが大事だと思って、
外でメモするようにしています
人間は忘れる生き物ですし、
日常に慣れていく生き物です
しかし、プロフェッショナルは
その道や自身の生き方で常に上を目指したり、
極める人だと私は思っています
そうなりたいし、そうありたいですよね
だからこそ、こういうルーティンを作り、
改めて自分は何者になりたいのか
そして、どうなっていきたいのかを
向き合ったり、振り返ったりする時間を
作るようにしています
ちょっと意識高そうに聞こえるかもしれませんが
やってる事としては
カフェに行ってサウナに行く
それだけの事なんです
今回は休みの日のルーティンを紹介したのですが
平日仕事版、日祝仕事版と私は結構細かくルーティンを
設けています
それをする事で強制的に振り返りの時間を作ったり
頭を整理する時間や1日にする事の設定などを
行っています
皆さんも良かったらマイルーティンがあれば
是非、サロンで教えてください
では
是非、次回のブログもお楽しみに！！
（オンラインサロンダイエット企画12月31日ついに最終回！！）
Smile&Happy