Happy様です♡
プロデューサーです
今週、長男の参観日の中で
ソーラン節のお披露目会があったんです
毎度のことながら、
実行委員に立候補し、
2.3ヶ月前から
家でもお手本の動画を見ながら
練習をしていました。
しかし、
先週、先々週と体調を崩し、
学校をお休みしたり、
運動もドクターストップが
かかってしまいました
やっと、回復してきて
迎えた当日
朝、『大丈夫そう？』
と聞くと
『ぼく、本番に強いから！』
と力強い返事をして学校へ向かいました
バッチリ完璧
（↑親バカですが、私にはそう見えました笑♡）
なソーラン節を見せてくれました！
この
『ぼく、本番に強いから』
という言葉
長男からしょっちゅう聞きます。
きっと不安を吹き飛ばす為に
言っているのだと思うのですが、
すごくいいなーと思っていて
私が教えた訳ではないし、
本人は無意識ですが、
アファメーションというんです。
聞いたことがある人もいると思いますが
私は15年くらい前に
STUDIO Rで教えていただきました
アファメーションとは、
「肯定的な断言と誓約」のことです。
なりたい自分になるための
肯定的な宣言のこと。
人が口に出す言葉には
「言霊」と言われる
特殊な力が宿っていると
考えられています。
その言霊の力を借りて、
なりたい自分を引き寄せるのが
アファメーションです。
今の自分は
既に理想の状態であると思い込み、
それを宣言することで、
潜在意識に働きかけるという手法です。
世界のアスリートや起業家、
セレブなどが実践していることでも
知られていますよね
一番有名なフレーズとしては
「私はあらゆる面で
日に日にますます良くなっていく」
これを毎朝、
大きな声で口にすれば、
自分のなりたい自分に
確実に近づきます。
STUDIO Rでは
お客様にも
実はアファメーションを
実践してもらってます♡
STUDIO Rでは
一番最初の施術の日に
担当カウンセラーと、
これから目指す
お肌の目標立てをするんです
その中で
外面、内面、精神面、
の行動目標を立てるのですが、
その精神面の目標の一つに
『私はキレイ』等々
朝晩のホームケアの時に
自分が言われて嬉しい言葉を
自分に向けて言ってもらっているんです。
アファメーションをする
というよりも、
自分自身にプラスの言葉を
かけてもらう為にしてもらっていて
そして、
それを続けてくれている方ほど
お肌の結果が出るのか早いんです
エステティシャンとして
約二十年間、
多くのお客様を
見てきて、
その効果を実感しています
人はそもそも
認められたい
褒められたい生き物
もしかしたら
「わたし、最近ほめられてないな・・・」
という人が多いかもしれません。
仕事をがんばっているのに、
上司が認めてくれない‥‥。
彼にほめてもらうために
髪形を変えたのに気づいてくれない‥‥。
家事や育児、料理を完璧にこなしているのに、
「当たり前」として、
旦那さんからほめ言葉のひとつもない‥‥。
周りがほめてくれない
という人が多いかもしれません。
日本人の9割は
「ほめ」が不足しているそうです
多くの人が、
「ほめ不足」なのです。
「ほめ不足」が続くと、
負のスパイラルに入ってしまい、
自分に自信が持てなくなったりします。
そして、
自分を大切にすることが
できなくなってしまいます。
周りからの「ほめ」
が足りないだけではなく、
自分をほめることも
できなくなってしまうのです
アファメーションによって
自分で自分にプラスの言葉を与えて
自分で自分の気持ちを上げて
自分で自分を満たしてあげて
なりたい自分に近づける！
最高ですよね
私自身
最近できていなかったので、
またスタートしていこうと思います
今日も
最後まで読んでいただいて
ありがとうございます♡
ちなみに、
アファメーションのフレーズは、
唱えていて気分が上がったり、
わくわくしたりするものが良くて、
自分に合わないと感じた時、
飽きた時は、
その都度書き換えた方が
良いそうです♡