ハッピー様です！博多店受付の田中です！
ついに！10月に突入しましたね！！
10月…私は恐れているものがあるのです…
それは…乾燥…！！
湿気もなく爽やかで過ごしやすい季節ですが
そこに落とし穴が！！
この環境が既に乾燥へと繋がる原因でした…！
そんな今からの季節！
乾燥に対しての予防がとても大事になってきます！！
まずとても大事な湿度！
これから加湿器が手放せなくなってきますね！
お肌にとって最適な湿度は65％程度と言われています！
60％を下回ると肌が乾燥し、
ニキビ・くすみなどの肌荒れにつながります！
10月の湿度は平均だと65％ぐらいなのですが
日によっては20〜40％まで
湿度が下がる日が出てくることもあります！
そこに加えて！1日の中での気温差でも肌に対して負担が
かかるのでより乾燥を促してしまうのです！
なので！加湿器などで部屋の湿度を上げることが
とても大事になってきます！
そしてさらに！
栄養面からの乾燥予防はとても大事です！！
食事の内容を変えるだけでこの時期に
乾燥ではなく理想とするお肌に近づけることもできます！
乾燥によってできるニキビや顔のくすみ
これらは全てお肌のターンオーバーが
とても影響しているのです！
ターンオーバーが28日という正常な周期になっていないと
色んなトラブルへと発展してしまいます！
そのターンオーバーを28日へと近づける栄養素が
ビタミンAです！
ビタミンAが含まれている
代表的な野菜はにんじん
になります！
主な働きは皮膚を乾燥から守る働きです！✨️
他にも
・皮膚や鼻、呼吸器などの粘膜効果や
細菌やウイルスから体を守る働き
・抗酸化作用を持ち、血管を健康にする
・紫外線で受けた皮膚のダメージを
修復し免疫力をUPする効果
も兼ね備えています！
そして最後はやっぱりこれ！
保湿ケア！
肌の奥に水分を届けないと
乾燥しっぱなしになってしまいます
やはり最後は日々のお手入れが大事になります！
そこで大事なのは「肌への押し込み」ですね！
ただ顔に保湿アイテムを塗るだけではもったいない！
しっかりと肌の奥へと優しく手で押し込んで上げることが大事です！
その時に気をつけたいことは、
ズバリ！「摩擦」
念入りにお手入れをすることに意識して
誤って擦ったりしてしまうと
乾燥肌を促してしまいかえって逆効果になります！
摩擦は極端にいうとやけどしている状態と同じになります！
なのでゆっくりと優しくケアをすることも
すごく大事になります！
これらを生かして10月からさらに乾燥する季節へと
突入していきますので今から乾燥に対してのケアを
意識していきましょう！
そして！
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