happy様です♡
プロデューサーです
最近、
担当させていただいてるお客様との間で
何かと話題になるのが『筋トレ』💪🏻
補正下着を着用されているお客様とは、
来店時にお互いの筋トレチェックをしています😂
なので！
身体についても
色々と勉強させてもらっています
ただ、
私、運動は嫌いじゃないんですが
筋トレがちょっと苦手で💦
これまでなかなか続かなかったんです
だって楽しくないんだもん。笑
あの一人で黙々とやる感じが‥‥
でも
もう、いい加減始めなければ
と思い立ち、
できる範囲で続けてます笑
笑よく聞くことですが、
筋トレをする中で大事なことは、
「わーもう！キツイ！！」からの＋α
『もうひと頑張り』
』がどれだけできるかです
この『もうひと頑張り』ができるかできないかで、
筋肉のつき方は大きく変わってきます❣️
この、『もうひと頑張り力』って
筋トレに限らず、
仕事、趣味、何をするにしても
すごく大切だと思うんです❣️❣️
《1.01の法則》って聞いたことありませんか？
《1.01の法則》
1.01を365日掛け合わせていくと37.8倍の成長になる。
（毎日コツコツと努力することで大きな力になる）
《0.99の法則》
逆に0.99を365日掛け合わせていくと、1年で0.03まで沈んでいくのです。
（少しずつサボれば、やがて力がなくなる）
両者の差は、なんと1,260倍になります❗️
『これでいいや』と『もうひと頑張り』の差は
とてつもなく大きいんです
毎日ほんの小さなことでもいいから
＋αで積み重ねることで
１年後はかなり成長できるし
毎日ほんの少しサボると
１年後は驚くほど能力が下がるということです
毎日の仕事を
「今日はここまでは頑張ったからもういいや」
と途中で投げ出すか、
「今日のタスクは絶対に今日中に終わらせる」
ともうひと頑張りするかで、
１年後の仕事の基礎体力は
大きく変わってくる
実際には
「もう無理」と思っても、
そこからもう少し頑張るエネルギーくらいは
残っていますよね
『もうひと頑張り力』は
才能ではなく、
自分のスキルです！！
「習慣」と言ってもいいかもしれません
そう考えるとstudio Rは
毎月このもうひと頑張りを磨ける環境
毎月、自分の中での
目標を立てます
しかも
先月よりも少し上を目指した目標です
だから、達成するためには、
日々、
いつもの頑張りに
『もうひと頑張り』
が必要になってくるんです
この毎月の積み重ねがあるから
studio Rにいると
去年より確実に成長するし、
成長したと実感することができる
ん〜♡
やっぱりstudio Rって最高❣️❣️❣️
今日も最後まで
読んで頂きありがとうございます♡
写真は、話の内容とは関係ないんですが、
去年の志賀島BBQ
今年こそ必ず
参戦したい！！！！
これを楽しみに
今月も
もうひと頑張り♡💪🏻♡