天神店の濱崎です( ¨̮ )︎︎♡
お腹を前に突き出すと、反り腰になって腰痛の原因になることがあるので腹筋をキュッと締めるのがpointだよ
おうち時間も長くなってきましたねぇ！
緊急事態宣言の解除されて少しずつ
外出しやすくなって来ましたね🙌
お出かけの際は、
マスク必須
気を抜かず、感染予防していきましょう
今日はおうち時間も多い今！
できる見ため美人力アップ
姿勢です
姿勢ひとつで、
本当に老けて見えちゃう
なんともったいない
姿勢が悪くなるのには色んな原因が
あるんですって！！
①デスクワークでパソコンが多い💻
②ソファ時間が多い！
③スマホ時間が多い
あれ？？
結構当てはまる人多いですよね
毎日の過ごし方でどんどん
老け姿勢はできあがっちゃうんです
あなたは大丈夫？？🙌
老け姿勢checkしてみよう\( ᐛ )/♡
✅横から見て、首より肩が内側に入っている？
✅猫背といわれる？もしくは自覚がある？
✅写真を撮る時、顎を引いてとよく言われる？
✅腹筋が苦手？？
2つ以上当てはまる人は
老け姿勢の可能性があります
だいたい当てはまりますよね
(私も当てはまりがちです…笑)
ただ！！
ちょっと気をつけるだけで
若返り姿勢に
大変身♡♡
座る時ここに気をつけよう
①少し胸を張る
(肩を後ろに下げる)
②背骨から骨盤を一直線にする
(腹筋にキュッと少し力を入れると
骨盤の向きが変わって背骨から一直線になります😊)
お腹を前に突き出すと、反り腰になって腰痛の原因になることがあるので腹筋をキュッと締めるのがpointだよ③顎を少ぉーし引く
これを気をつけて座るだけで
見ため美人力アップです(*´˘`*)♡
第一印象は平均3秒で決まると言われます
目と目を合わせて初めまして
が普通ですよね
ただ他にもある
初めましてもあるんです！！
皆さん一目惚れって
経験ありますか？☺︎
一目見て、きゃーーー！この人素敵
と思うあの一目惚れ
一方的に見て、惚れちゃうことって
無きにしもあらず！
皆さんの姿は
いつ誰に見られているか
分からないんですよ
ウフ
ウフ是非皆さん！
今のお家時間を活用して、
若返り姿勢を身につけてみませんか？？
お出かけ時間が増えた時！
あなたのモテ期到来かもっ
今できること🎶
今楽しめること🎶
今できる自分身磨き
姿勢ひとつで見る世界って変わりますよ
なんかねー！
目線と気持ちって連動するのかな？？
下向いてると気分も上がらない
なぁんか元気が出ない
姿勢を正して立ったり、
座ったりすると
自然と目線が上に💕
💕色んなものが見えたり、
気が引き締まったり
笑顔になれるタイミングも増えます
夜はSTUDIO Rのエクササイズ
日中は姿勢改善で
仕事しながら美人作り
リモート授業受けながら美人作り
家事しながら美人作り
ながらを活用して美人作り
やってみて下さい
Let's try٩(ˊᗜˋ*)و
そして最後にはやっぱり
笑顔Smile
ですね🎶
☝🏻この写メ私のお気に入り
自然な笑顔にほっこりします