冬はチャンスでーす! | RESONANCE BLOG

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____福岡県福岡市にあるエステティックサロン
____『STUDIO R』のスタッフブログです✨


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ハッピー様です✨
受付の田中です!✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。


気がつけばすっかり肌寒い季節台風になりましたー!


この季節怖いもの・・・


そう!


止まらない
食欲!おにぎおにぎ
あったか~い
お部屋!チューチュー





それによって生み出される
お腹まわりに着いてくるお肉という魔物ガーン





いやー・・・
恐ろしいですよね_(꒪ཀ꒪」∠)_



もう冬は痩せない!
太る!
諦めた!
春になったら本気だす!



いやー私も
つい最近までそう思っていましたが
疑うようなものを見ました・・・





実は
冬は痩せやすい!






そんな文字をみたときは
まじか!?嘘でしょ!
と思いました!ガーン







なんと・・・

冬は
体脂肪を燃やす絶好のチャンスなんです!


今がチャンス
でーーーす!



夏のほうがやせる!



と思っていた方!
はい!私も含めて!




実は夏場は体脂肪ではなくて、水分が!汗をかくから!

減った感じがする!そう思っていたんです!



でも実際に減らしたいものは
水分ではなく体脂肪





じゃあなんで冬の方がいいのー?


それは冬は寒さから身を守るために
体温を36度前後に保とうとする体の働きが機能するんです!



この機能がまぁー!すごい!
1日の消費カロリーの70%がこの基礎代謝によって
消費されているのです!びっくり





そのために基礎代謝を上げるとより効果的ですね!
体温が1℃上がると基礎代謝は約12%上昇すると!

社会人になって運動をする機会が
減ってしまった人もきっと多いはず!


運動をするもよし!
基礎代謝が上がる様に温かい飲み物を飲むもよし!
根菜類を食べて代謝を上げるもよし!



代謝を上げてこの冬を乗り切りましょー!✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。



もう1度いいます!

冬は痩せやすい❤




冬は痩せない!なんてことは今日で忘れて
次の夏に向けてがんばりましょー!!おー!ヽ(‘ ∇‘ )ノ


この前のピクニックの帰り道✨
紅葉が綺麗でしたー!
運動も今ならではの景色が楽しめますよ❤(ง ´͈౪`͈)ว

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