読書の秋

ハッピー様です

経理の坂井ですヾ( ´ー｀)♪♪

最近は涼しくなって過ごしやすい季節になってきましたね

もう秋か～早いな～ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

秋といえば～そう「読書の秋」

読書には色々な効果がありますよね(*^o^*)

語彙力や表現力がついたり、脳の活性化にもなったり

ふふふ(*ﾟｰﾟ*)

そしてそして、これが意外だったんですが、読書にはストレス解消効果もあるそうなんです*\(^o^)/*

実際にイギリスのサセックス大学の研究チームによって検証されていました(^O^)/

読書とそれ以外の行動でストレス解消効果の比率を比較した結果…

読書＝68％

音楽試聴＝61％

コーヒータイム＝54％

テレビゲーム＝21％

散歩＝42％という数値結果に

すご～い読書の数値が一番高くてビックリしました( ´艸｀)

では、どれくらいの時間、読書をしたら効果がでるかというと…

わずか6分間とのこと

へぇ～ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

意識したら毎日できそう

継続することで、得られることはきっとたくさんありますよね

この秋、たくさんの本にふれてみよーv(^-^)v

気になって気になって（笑）

さっそく、明日はマネージャーにおすすめの本借りるの～( ´艸｀)ふふっ

楽しみ～

最後まで読んでいただきありがとうございました(o^^o)☆