連投のヘッドですよー
今日はサロンで月一ある勉強会の日
Transactional Analysis：TA心理学
という心理学のお勉強です
ちなみにこのTA
どういう心理学かと言うと1050年代後半に、エリック・バーン博士（Eric Berne, MD）が開発した人の思考、感情、行動について、日常の平易なことばと図式（ダイヤグラム）を使って説明する心理学です。
こうやって文章にすると難しいな
講師はうちの会長さん
これがもう分かりやすくて
私毎月楽しみなんです
内容は書き始めるとなごーなるので割愛しますが
今回もたくさんお勉強させて頂きました
ただやっぱり
『発信源は自分』
なにかあった時、
例えば悪いこと、嫌なことががあった時に
友達のせい
周りの人のせい
会社のせい
環境のせい
社会のせい
そんな風に考えてしまうのは簡単です。
けれどそれだとどう考えても自己の成長には繋がりません
なんかそんなのもったいない
まずは
『自分はどうすればよかったかな』
『もっといい方法はなかったかな』
そう考えることが大切だと思います
逆も然り
いいこと、嬉しいことがあった時には
たくさんたくさん自分を褒めてあげることが大切
『私よくやったなー』
』『私すごいなー』
』意外とこっちの方が難しかったりします
そうやって自分に起こった出来事を
一回冷静に分析することによって
自己成長につながるんじゃないかなーと私は思うです
成長するって楽しいし嬉しい
周りの人たちに対する感謝も深まるし
ひとりひとりのことがもっともっと大好きになれるんです
今日も一日たくさんの学びがありました
これを生かして
明日も一日顔晴ろうと思います
最後まで読んで頂いてありがとうございます
おしまい
KeiKo
いつもこのひちゃかちゃメンバーをまとめてくれてるのが会長さんなんです