風邪☆

こんにちは（≧∇≦）秋吉チーフだよ♡

最近体調を崩す人がまた増えてきたけど、みんなは大丈夫かな？？

冬は空気が乾燥してるから風邪引くんだと思ってました。急に寒くなったのも原因かな？と。

それもあるんですが、実は食べ過ぎ＆疲労にも原因があるらしいです

クリスマス、年末年始って、どうしても食べちゃいます

消化にはものすごいエネルギーを使いますから、体はいっぱいいっぱいになります

腸は免疫器官ですから、免疫弱った状態

そこにウイルスが来たら当然やられちゃいますよね。


そして、年末年始にお休みする人は、その前後にがんばってお仕事しますよね

寝不足になったり、ストレスたまったりします

これも、体には大打撃
感染症のウイルスは低温・低湿度が大好き！ 居心地がよく長生きもできるほか、感染力が強いから1月、2月と感染系の病気が流行るんだそうです
そのうえ、冬は乾燥によってのどにダメージを引き起こしやすく感染しやすくなります。
そして、乾燥によって咳やくしゃみの飛沫が遠くまで飛ぶようになるため、風邪を引いている人が咳やくしゃみをすることによって広範囲に広がり感染しやすくなってしまうんだそうです

マスク大事

スタジオRでは風邪を吹き飛ばす程の元気で朝から夜までワイワイしてます

声がでなくなった人もいるほど

今の時期、学生さんはテストや国家試験、、春休みの人は遊びすぎて寝不足なんてことで体調を崩しやすい状況になっちゃうから体のことも考えていこう！！一緒に

健康第一！！

としみじみ感じる秋吉チーフでした

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