こんにちは♡
岡本です
大好きな先生から、
セルフイメージのお話を聞いたので
少し紹介させてください
☆セルフイメージとは、自分が自分自身に抱いているイメージのこと
『自分は明るい』
『自分は人見知り』
『自分は忘れっぽい』
『自分は我慢強い』
『自分はしっかりしてる』
そしてそのセルフイメージとは、
自分の心の奥深くに根付いているそうです
つまり普段気づかない、無意識の部分にまで浸透してしまっているということ∑(ﾟДﾟ)
なので、
そのセルフイメージ通りの行動を
自然としてしまうんですね
そういう自分になろう！とするんです
人は、セルフイメージ通りの行動をしているときが一番、精神的に安定するとも言われています
セルフイメージって、周りの人にもそう思わせるし、それだけ自分の言動にも大きな影響を与えているんですよね
それなら、
プラスのセルフイメージを持っていたい
ですよね？
実は、そのセルフイメージ、子供の頃にはもう出来ていくそうです(°д°；)
子供の頃に言われた、
周りの大人からの何気ない言葉
『○○ちゃんは、明るいね』
『○○ちゃんは、忘れんぼうだね』
などなど。
子供の頃、大人の言うことは絶対
ですもんね(・ω・)大人が言った何気ない言葉を
子供は素直に受け止めて、
セルフイメージにつながるんです
もし今マイナスのセルフイメージを持っていて、プラスのセルフイメージを持ちたい
と思っていても子供の頃から作られてきたもの。。
ちょっとやそっとじゃ、
くつがえせません
プラスのセルフイメージに変えていくためには、成功体験を積み重ねていけばいいそうです
小さな成功体験を積み重ねるんです
例えば、
『自分は明るい！』という
プラスのセルフイメージに
していきたいと思えば、
『笑顔で挨拶する！』ということなどを目標に立てて成功させていくんです
今日は、2人に！
成功できたら、
次は、5人に！
また成功したら、
次は、10人に！
などなど
なんでもいいんですヾ(＠^▽^＠)ﾉ
やってみたら、どんどん楽しくなっちゃいそうですよね
とても印象に残った、
大好きな話なのでこの場を借りて紹介させてもらいました
私もプラスのセルフイメージを
たくさん持てるように、
小さな成功体験を積み上げ中です
失敗しても、
また１から積み上げて
キラキラ輝く女性になるために
みなさんもぜひやってみてくださいね
長くなってしまいましたが、
最後まで読んでくれて
ありがとうございますo(〃＾▽＾〃)o
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