剥がす

こんにちはスタジオＲケアディレクター竹中です。

桜前線の北上中。
函館では開花宣言が発表されました。
札幌到達まであと数日！！
少しずつピンクや黄色の花たちで春らしさが
でてきましたね桜


昨日は月1の手技勉強会の最終回。
解剖学を理解していないとわからなくなってしまう
筋肉一つ一つに対するアプローチから
筋肉のキワを探りながら、
筋肉と筋肉の間の膜を剥がしていく手技まで
みっちり勉強していきました。

人は長時間同じ姿勢でいたりすると
筋肉が硬くなるだけでなく、筋肉の膜=筋膜が
硬くなったり隣り合う筋膜が癒着を起こしたり
すると言われています。

そうなると腰が痛いとか肩が凝るといったような
症状を引き起こしてしまいます。
スポーツ障害にも同じことが言えると思います。

隣り合う筋肉が邪魔をしないようにスムーズに
動いてくれると身体はもっと楽に動かすことが
できるのです。

そんな身体を手に入れましょう！

では、また

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姿勢改善・ダイエット・ボディメンテナンス！！
肩凝り・腰痛など 身体の辛い症状、まずはご相談ください。

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