いつもは体操指導のジョージですが…
実は、エアロビクスインストラクターでもあります
いつもの第3火曜日はダンスエクササイズですが、先生の都合で今日は代行エアロビクス
初エアロ体験の人と、何年かぶりエアロの人。
音楽に乗って動くのって楽し～ととっても喜んでいただきました
ピラティスみたいに自分に向き合って運動することも良いけれど、音楽に乗ってしっかり動くエアロの有酸素運動もまた違う楽しさがありますよね～。
ちなみに、私は音楽に乗ってガンガン動く方が好きです
でも、身体の為には両方バランスよくやるのが一番いいんですよ。
これから、第1火曜日はジョージのエアロビクスにしようかな～と計画中
ジョージのエアロビクスは、ピラティスや体操とまた一味違って楽しいんですよ～
是非一度試しに来てみてね。
次回、ジョージのエアロビクスは6月5日（火）9:30～10:30です。
赤ちゃんの託児もありますので、お気軽にどうぞ
https://coubic.com/studioposture/391651
沢山の方とお会いできるのを楽しみにしています
助産師 イルマズ 和恵
