キレイになりたいあなた!

痩せたいけと運動が嫌なあなた!

必見です✨

 

寝てるだけで身体が変わる❗

EMSトレーニング&パーソナルトレーニング

産後の弱ったコアをしっかり強化してくれるEMS

母乳との関係であまり体重を落とせないママも、コアトレーニングはおすすめです☺️💖

 

 

トレーニングというと腹筋!スクワット!みたいなマッチョになるイメージになりがちですが、ポスチャーのパーソナルトレーニングは違います。
ピラティスベースのエクササイズで呼吸と姿勢を整えながら体幹を鍛え、美しく軽やかな身体作りを目指します。


【ピラティスについて】
ピラティスはもともとリハビリから出来たエクササイズ。
無理なく正しい身体のポジションに導き、呼吸を整えながら身体の機能を無理なく最大限に発揮できるようなトレーニングをすすめます。
マットだけではなく、ピラティスチェアーやMOTR®といったマシーンやピラティスリング、ストレッチポールやボールなどいろいろな道具も使いながら個別性の高いトレーニングプログラムを提供します。


【EMSトレーニング】
EMSは高周波、中周波で筋肉を刺激し、じっと寝ているだけで勝手に運動してくれるという超楽なトレーニング。
電気信号によりインナーマッスルに働きかけて筋肉に運動させるもので、内臓脂肪や皮下脂肪減少に効果的です。
パッドを貼って寝ているだけなのに、30分でなんと腹筋運動9000回に匹敵する運動効果があります!

今回の体験会は、30分コースでパーソナルトレーニングかEMSが選べます。
両方体験できるお得な60分コースもありますよ。

2021年6月11日
料金 30分2000円
   60分3500円
*料金は現金のほか、クレジットカードやスマホ決済がご利用いただけます。
お申し込み時にお申込みコースと時間帯をお選びください。
お子様がおられる場合は、無料託児付きです。

パーソナルトレーナー 山崎猛(やまさき たけし)

ご予約は予約サイトよりどうぞ

 

 

残り枠3名!

13時~1名

14時~1名

15時~1名

 

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