全栄養素を放り込んで一鍋に、鍋はいいですね | 埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分、50代からでも安心して始められるフラメンコ教室スタジオプリエ 

埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分、50代からでも安心して始められるフラメンコ教室スタジオプリエ 

フラメンコを始めるのに、年齢制限はありません。
教室を始めて30年、中には20年以上の生徒もいます。
娘もフラメンコ舞踊家として活動しながらで講師もしています。
主人はフラメンコギターの講師です。
発表会は1年半に1回、入場無料で開催しています。

50代からでも安心して始められる、

 

埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、レンタルスタジオも併設のスタジオプリエです。

 

フラメンコと健康と食

フラメンコ初めて55年、教室を開いて35年、70代になっても生徒さんに囲まれて続けています。
その資本は健康です。
食べる事、作る事は、健康に関わっていく。
だからこだわりたいのです!!



大掃除の中休み

温泉ランドでしばしの休憩

岩盤浴で、うつらうつら寝てしまった

 

昨夜はぐっすり眠れました

 

睡眠は大事

寝られるありがたさを感じる寒い日々です

 

今日は学校の終業式

 

私は年よりなのに、寝られないと言ことが無く

朝は、長く寝ていたいのです

孫の顔は見て送り出さないと

1日のけじめがつかないのです

 

明日からは、朝1時間ゆっくりできます

 

朝の1時間貴重です!!

 

年末が迫るにつれ、野菜や果物が高くなっています

そんな中

時々利用するローソンの店先で即席の売店

野菜や果物を見かけました

 

いやこの所毎日

そして、安い

ネギ3本150円、ミカン10個ほど入って350円

干芋も350円

最初みかんを買って試食、少し小振りだけど美味しい

 

美味しいなら、安くて申し分ない

 

どの様な経由で店先に並ぶのか知りませんが

この季節、この時世ありがたい値段です

 

この食材を目一杯利用したいと思います

 

今日は鍋にしようと思います

全ての栄養をてんこ盛りにして一鍋で

次の朝食も残飯でお粥に、、、便利ですね

 

ローソン野菜

ネギや白菜思い切り使えます、きのこもありました

肉、魚以外は

ローソン売店ありがたやです

 

 


今日も読んで頂きありがとうございました。

貸しスタジオの詳細はこちら

 

 

 

 

 

 

50代からでも安心して始められる、

 

埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、プリエでした。

 

 

 

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【イベントの情報】
 

 

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【教室名】 スタジオプリエ

 

【住所】   埼玉県さいたま市浦和区東岸町1-28

 

【電話】   048-887-4728

 

【営業時間】 10時~21時

 

【最寄駅】   浦和駅徒歩4分(京浜東北線、東京上野ライン、湘南新宿ライン)

 

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