こんにちは
50代からでも安心して始められる、
埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、プリエです。
私は2週間ぶりのお肉でした。
腸を切る訳ではないので
それほど気にすることはありませんが
それでも腹を切るのは、痛みに耐えないといけない。
ここで、便秘にでもなったら大変
そうでなくでも
くしゃみ，咳の痛みに耐えるのです。
腸は、消化の良い野菜と豆で過ごしてきましたが、
連休を利用して、息子一家が来てくれたので
唐揚げ宴会。
(これは揚げる前)
大量です、思い切り食べたいとのリクエスト。
私も2個ほど頂きました。
後は里芋のネギ炒めに
ブロッコリーのニンニク和えなど。
里芋は、胃腸の粘膜を保護し、肝臓の機能を高め
腸内の老廃物を排出してくれる
最も最適な食材です。
ブロッコリーも、ビタミンCが多く
腎臓の働きを高めてくれるので、これもOK。
後は、いつもの常備菜の黒豆。
玉ねぎの米粉パン。
退院後、とても幸せな食事でした。
まだ、鎮痛剤は手放せませんが
気力を取り戻さないとね。
あと少しです！！
今日も読んで頂きありがとうございました。
50代からでも安心して始められる、
埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、プリエでした。
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【イベントの情報】
発表会のご案内
2024年6月1日(土）
場所 プラザノース
開演 15：30 開場15：00
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【教室名】 スタジオプリエ
【住所】 埼玉県さいたま市浦和区東岸町1-28
【電話】 048-887-4728
【営業時間】 10時～21時
【最寄駅】 浦和駅徒歩4分（京浜東北線、東京上野ライン、湘南新宿ライン）
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