自宅でピラティス1 背骨と胸の動きを良くするピラティス！

本日の家でピラティス動画1はこちら

背骨と胸の動きをよくするピラティスです

少し難しいと感じるかもしれませんが

なんかピラティスやってるぞーーー

って感じで動画を真似て楽しんでみて下さい

本日もLet’sピラティス

music by 市川セカイ/AAO

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