Day12 Crowne Pilatesビギナーマット養成コース
Level2の勉強に入っています。
レベル2は、「動く」から「動かされる」に変わっていきます。
力や筋肉でなく、身体を１つのものとして全体を感じながら動く。
基礎からの応用。どこまで感じ取れるか？
どんな感じが自分にとってベストなのか？
そして、動きの邪魔をしているところをみつけて解消するのに
どの動きが効果的なのか？
を、体感と共に経験していきます。
見ていると、柔らかく見えるのに、
触ってみたら、すごく強い
実感するのは、楽しいですね♡
カッコいい
全体的なラインも美しい
これからご本人の動きも、どんどん変わっていくと思います♪
楽しみですね